Meditasi untuk membersihkan negatif

Selalunya kejadian negatif berlaku dalam hidup kita. Siapa tahu mengapa ini berlaku? Mungkin seseorang memfitnah orang itu, atau mungkin dia sendiri secara tidak sengaja melancarkan program yang mula memusnahkannya dari dalam. Walau apa pun, adalah perlu untuk menyingkirkan manifestasi berbahaya tersebut. Bagaimana hendak melakukannya? Anda perlu mula melibatkan diri dalam amalan kuno, iaitu meditasi. Mereka akan membantu memulihkan keseimbangan jiwa anda.

Pakar psikologi telah lama menetapkan bahawa terdapat hubungan antara pemikiran seseorang dan keadaan hidupnya. Apabila seseorang mula menggulung dirinya sendiri dan datang dengan situasi negatif yang mungkin atau mungkin tidak berlaku kepadanya sama sekali, maka dia secara tidak sengaja memprogramkannya dan bahkan memperkenalkannya ke dalam hidupnya sedikit sebanyak.

Sebagai contoh, seorang lelaki yang hidup agak baik dari segi kewangan tiba-tiba mula bimbang bahawa perniagaannya akan hilang tidak lama lagi... Nampaknya pesaing di belakangnya sedang merancang konspirasi dan cuba membawa hal ehwal syarikat kepada muflis.

Setiap hari, dia datang dengan situasi untuk dirinya sendiri yang akhirnya membawa ketakutannya menjadi kenyataan. Oleh itu, seorang lelaki memproyeksikan manifestasi negatif pada kehidupan. Kita tidak boleh lupa bahawa semua pemikiran kita adalah material. Ia pasti akan menjadi kenyataan jika kita menyimpannya dalam fikiran kita. Ini bermakna anda perlu berfikiran positif untuk mengelakkan fikiran buruk daripada menyebabkan kerosakan. Meditasi pemurnian akan sangat membantu dalam hal ini. Mereka mampu melakukan keajaiban dari segi usaha baru dan positif. Hasil daripada senaman, otak anda akan berfungsi secara berbeza, dan anda akan berhenti memikirkan perkara yang buruk sahaja.

Pertimbangkan pilihan lain, apabila negativiti melanda kehidupan orang yang berjaya. Ambil contoh, seorang yang rajin dan berazam. Orang seperti itu boleh mengendalikan segala-galanya, untuk apa sahaja yang dilakukan - semuanya berjaya. Orang-orang di sekeliling mereka tanpa sedar memberi perhatian kepada nasib seperti itu. Sesetengah daripada mereka tidak memikirkan hakikat bahawa kejayaan adalah, pertama sekali, kerja yang sangat sukar, tetapi mereka terus iri hati. Akibat mesej negatif dari luar, kehidupan orang yang berjaya mula berubah menjadi lebih teruk. Moodnya merosot, dan kesihatannya mula goyah. Dan semua ini berlaku kerana mana-mana orang mempunyai tenaga tertentu, dan jika ia sangat "hitam", maka dari kesannya, masalah boleh berlaku.

Supaya tiada perkara buruk berlaku dan menghalang "saluran tenaga hitam", anda boleh berlatih meditasi. Mereka akan membantu mewujudkan medan perlindungan, dan fikiran anda akan dapat membersihkan aura anda daripada maklumat buruk yang telah terkumpul dari luar.

Walau apa pun mereka, mereka boleh memberi tumpuan kepada tumpuan (dalam kes ini, memfokuskan pada objek tertentu) perhatian, pada perhatian terbuka (semua sensasi diiktiraf sama seperti mereka) atau kehadiran cahaya (perhatian tidak tertumpu pada sesuatu yang spesifik dan sedang berehat). Seterusnya, mari kita beralih kepada pertimbangan langsung pilihan yang pasti akan membersihkan anda dan badan anda daripada negatif.

• Zen (meditasi duduk). Anda perlu duduk di atas tikar dengan kaki bersilang, pastikan belakang anda lurus, kemudian anda perlu menutup mata anda dan fokus pada pernafasan. Perhatikan udara masuk (kira hingga 10) dan keluar melalui hidung (kira hingga 10). Kekal dalam masa ini untuk masa yang lama. Kemudian kelonggaran yang lengkap akan datang. Pada masa ini, anda boleh meminta Alam Semesta untuk kesihatan, kebahagiaan, dll. Pada akhir latihan, tarik nafas dalam-dalam dan hembus. Pejam mata. Ketahui apa yang berlaku kepada anda pada masa ini dan terima kasih kepada Cosmos. Buka mata kamu.
• Vipassana diterjemahkan sebagai wawasan. Dalam kes ini, pada peringkat awal latihan, lebih baik bermula dengan kesedaran pernafasan. Ini akan membantu menstabilkan minda. Oleh itu, duduk dalam kedudukan Lotus dengan punggung lurus dan mula mengembangkan tumpuan dengan pernafasan kesedaran. Apabila anda memberi tumpuan kepada nafas anda, persepsi lain (sensasi, pemikiran, dll.) masih tidak akan hilang. Abaikan mereka dan tumpukan perhatian pada pernafasan, selepas itu tiga tanda wujud pasti akan kelihatan: ketidakkekalan, kepuasan, kekosongan. Teruskan bernafas dan mengimbangi, ketenangan dan kebebasan akan terbuka kepada anda.
• Di samping itu, meditasi kesedaran dilakukan berdasarkan amalan di atas. Dalam kes ini, anda perlu memberi tumpuan kepada item seperti "di sini" dan "sekarang". Penyedutan dan hembusan nafas disertai dengan menjejaki sensasi anda. Jika fikiran anda membawa anda keluar dari fokus, kemudian bawa ia kembali ke landasan dengan pernafasan yang betul.
• Meditasi Metta boleh meningkatkan keupayaan untuk mempunyai belas kasihan kepada orang ramai. Untuk melakukan, duduk dalam kedudukan yang selesa, tutup mata anda, dan berehat dengan pernafasan yang diukur. Wujudkan perasaan kebaikan dalam chakra hati anda. Biarkan ia diarahkan terlebih dahulu ke dalam, dan kemudian secara beransur-ansur memindahkan perasaan ini kepada orang lain.

• Meditasi Mantra. Untuk melakukan ini, duduk dan tutup mata anda. Mulakan bernafas secara sedar dan melaungkan mantra OM sepanjang masa. Ini akan mewujudkan getaran mental dan bergerak ke tahap kesedaran yang lebih mendalam. Anda boleh menyingkirkan negatif. Di samping itu, terdapat banyak lagi amalan yang berdasarkan mantera.
• Meditasi yoga mempunyai banyak jenis dan juga bertujuan untuk menghapuskan apa yang mengganggu.
• Meditasi Cina berdasarkan amalan Buddha.Mereka menenangkan fikiran dan badan, dan kemudian maklumat negatif hilang.

Di samping itu, terdapat teknik moden yang boleh membuang yang buruk dari persekitaran anda.

• Percaya pada meditasi. Tumpukan tenaga anda untuk menyingkirkan emosi negatif, kerana ia akan menghalangnya. Jadi mandi atau bersenam.
• Pasang muzik, duduk dalam posisi yang selesa dan berehat.
• Tarik nafas dalam-dalam dan tenang. Kemudian beralihlah kepada kuasa yang lebih tinggi, supaya mereka memberi anda kekuatan dan kesihatan. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh menggunakan ikrar, contohnya, seperti: "Saya telah mengatasi semua kegagalan (a)" atau "Saya sihat (a) dan kacak (a)."
• Selepas itu, bayangkan tenaga negatif yang tersekat dalam diri anda. Ia mungkin kelihatan seperti kabus kelabu.
• Hembuskannya dan bayangkan bagaimana ia pergi. Di tempatnya datang tenaga cahaya dalam bentuk wap ungu.
• Sedar bahawa anda kini telah membebaskan diri anda selama-lamanya daripada negatif yang ada dalam diri anda. Bayangkan diri anda sebagai sebuah kapal yang dipenuhi dengan kesejukan yang bersih, sejuk dan menyegarkan.
• Terima kasih kepada Angkatan Tinggi atas bantuan mereka.
• Selepas sesi, duduk diam sebentar lagi dan buka mata anda.

Cuba tidur sebentar selepas latihan untuk memberi manfaat. Dengan cara ini, anda akan membenarkan minda anda menyedari sepenuhnya apa yang telah berlaku dan menyelesaikan proses pembersihan. Jangan ada perasaan negatif lagi. Apabila sesuatu menjengkelkan anda, abaikan kegusaran itu dan ingat bahawa kebaikan menarik kebaikan. Terima kasih orang ramai kerana membantu anda dalam sebarang perniagaan. Syukur memberi peluang untuk membuka jalan menuju kebahagiaan.