172

Cara Membina Empati: 5 Latihan Praktikal untuk Bergaul dengan Orang Lain

Empati penting bukan sahaja dalam hubungan peribadi, tetapi secara umum dengan mana-mana orang. kenapa? Semuanya sangat mudah. Ia membantu kita memahami motif orang lain, berkawan, dan membina keluarga yang kuat.

Sesetengah orang berfikir bahawa kerana tidak ada empati, ia tidak akan muncul. Ini tidak benar! Ia boleh dibangunkan. Ia akan mengambil sedikit masa, tetapi ia akan berbaloi!

Dengar dengan mendalam

Keupayaan untuk mendengar adalah sangat berharga, kerana sekarang orang hanya berpura-pura berkomunikasi, tetapi sebenarnya mereka sama ada dalam fikiran mereka atau merenung telefon pintar.

Apabila bercakap dengan seseorang, penting bukan sahaja untuk berpura-pura bahawa anda mendengarnya, tetapi untuk benar-benar mendengar dan mengingati butirannya. Selagi anda mendengar, tiada apa yang boleh mengganggu anda, malah fikiran anda sendiri.

Tolong orang lain

Adakah anda fikir golongan altruis memberikan diri mereka sepenuhnya dan tidak mendapat balasan? Mereka tidak gila sama sekali, tetapi mereka juga menang. Membantu orang lain - kita membantu diri kita sendiri.

Belajar untuk berfikir tentang orang lain, tentang apa yang anda tidak boleh ambil dari orang lain, tetapi apa yang perlu diberi / bagaimana untuk membantu. Anda tidak semestinya mementingkan diri sendiri - kadangkala penting untuk memikirkan orang lain juga. Jangan sekali-kali mengkritik atau membuat kesimpulan negatif - anda tidak melihat gambaran keseluruhannya.

Perjalanan

Tidak perlu sama sekali untuk bertolak ke negara yang jauh, malah anda boleh mengembara di dalam bandar anda sendiri! Contohnya, kunjungi restoran baharu atau berjalan-jalan di jalan yang tidak dikenali.

Dari semasa ke semasa, adalah dinasihatkan untuk berkomunikasi dengan orang yang berbeza budaya untuk mengalami orang yang berbeza pada tahap yang baru.

Buat kerja amal

Anda boleh menjadi sukarelawan untuk badan amal atau melawat anak-anak yatim untuk beramah mesra.

Ia adalah aksiom - semakin banyak cahaya dan kebaikan yang anda berikan kepada dunia, semakin banyak yang anda terima. Tetapi itu tidak sepatutnya menjadi matlamat apabila beramal.

membaca buku

Tiada apa-apa yang membina empati serta membaca fiksyen.Membaca, seseorang membayangkan dirinya di tempat protagonis.

Oleh itu, dia boleh membayangkan situasi yang berbeza, merasakan apa yang dirasakan oleh wira. Ia membantu membangkitkan perasaan tidak aktif.

tiada komen

Fesyen

kecantikan

rumah