Bagaimana untuk menggantikan gula untuk mendapatkan snek tanpa merosakkan kulit dan badan anda?

Para saintis telah membuktikan bahawa penyalahgunaan gula berbahaya bukan sahaja untuk angka, tetapi juga untuk keremajaan dan kecantikan kulit. Gula bukan sahaja memecahkan kolagen, melemahkan dan merosakkan gentian protein, tetapi juga menjejaskan kualiti protein yang dihasilkan oleh sel. Dengan kata mudah, semua kek, gula-gula dan coklat yang disukai wanita untuk dimakan atau kesedihan hidup kecil, menyumbang kepada penuaan pesat kulit dan penampilan kedutan.

Berita baiknya ialah ini boleh diperbaiki. Jika anda mengecualikan sepenuhnya, atau sekurang-kurangnya mengehadkan penggunaan gula halus, hasilnya tidak lama lagi: kulit akan menjadi lebih anjal, licin dan bersih.

Pakar menawarkan pelbagai snek lazat dan sihat yang boleh menggantikan gula-gula tanpa menjejaskan mood anda. Jadi, anda boleh menikmati:

• Sayang. Ia menggalakkan penyembuhan kulit yang cepat dan digunakan untuk merawat jerawat dan masalah kulit yang lain.
• Kacang dan buah-buahan kering. Mereka hebat dalam memuaskan rasa lapar dan tinggi serat, meningkatkan fungsi usus dan kesihatan kulit dan rambut.
• Sirap maple. Gula yang mengandungi sirap semulajadi mudah dihadam dan baik untuk badan.
• Beri dan buah-buahan. Pemanis semulajadi ini kaya dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat. Mereka boleh dimakan segar, atau dibakar dalam ketuhar dengan madu.
• coklat pahit. Jika anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa coklat, pilih pilihan yang pahit (76 peratus atau lebih koko). Ia mengandungi banyak mineral dan antioksidan yang bermanfaat.

Dan ingat bahawa mesti ada ukuran dalam segala-galanya: hakikat bahawa madu baik untuk badan tidak bermakna ia boleh dimakan dalam tin. Malah makanan yang paling sihat boleh memudaratkan jika diambil terlalu banyak.