311

Semua orang mampu membelinya! Pakar Pemakanan Dedah Rahsia Pemakanan Sihat Murah

Apabila orang mendengar "pemakanan yang betul", atas sebab tertentu mereka berfikir bahawa dengan beralih kepadanya, mereka perlu membelanjakan lebih banyak wang. Sebaliknya! Jika anda tidak jatuh dengan gimik pemasaran, tetapi beli sesuatu yang berguna dan pada masa yang sama murah, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dan mengembalikan berat badan anda kepada normal.

Pakar Pemakanan Asiayat Khachirova memutuskan untuk menyahklasifikasikan menu pemakanan murah yang betul, dan menekankan bahawa musim panas boleh digunakan secekap mungkin.

Apakah makanan yang perlu dimasukkan ke dalam menu pemakanan sihat

Pertama sekali, Asiyat berkata bahawa pada musim panas, sayur-sayuran dan buah-buahan lebih murah, dan tanpa mereka makanan yang sihat tidak dapat dibayangkan. Pakar pemakanan menasihatkan untuk memberi perhatian khusus kepada pasar tani - terdapat pasar sedemikian di setiap bandar. Mereka menjual buah-buahan lebih murah daripada di kedai.

“Musim panas adalah masa yang paling indah dalam setahun, anda boleh mengenyangkan badan anda dengan makanan yang sihat, dan ia lebih murah. Anda juga perlu melakukan pemeliharaan rumah supaya anda tidak perlu berbelanja banyak pada musim sejuk, ” nasihat pakar pemakanan itu.

Asiyat juga mengingatkan bahawa setiap orang mempunyai peluang untuk menanam sayur-sayuran dan buah-buahan sendiri. Anda tidak memerlukan kebun sayur anda sendiri untuk ini! Sudah tentu, pilihan ini tidak sesuai untuk orang yang sibuk, tetapi jika masa mengizinkan, mengapa tidak?

Pakar pemakanan itu menambah: "Menanam timun dan tomato daripada anak benih, dan seterusnya memelihara sayur-sayuran ini untuk musim sejuk, menjimatkan banyak." Sekiranya anda mempunyai masa dan ruang di apartmen - cuba tanam taman mini, ia benar-benar akan membuahkan hasil untuk anda!

tiada komen

Fesyen

kecantikan

rumah