288

Percubaan 14 hari: apa yang boleh dilakukan 2 liter air sehari

Anda juga boleh melakukan eksperimen ini!

Tugasnya mudah: anda minum 2 liter air sehari untuk mempercayai bahawa semua yang dikatakan di sini adalah benar. Percubaan mengambil masa hanya 14 hari - jangan takut bahawa ini adalah banyak dan anda tidak akan dapat mengatasinya. Hari-hari pertama anda boleh lupa minum air (jadikan diri anda nota peringatan), dan kemudian anda membiasakannya.

1 hari

Apabila anda bangun, jangan tergesa-gesa untuk pergi mencuci - mula-mula minum segelas air dengan jus lemon. Ini dengan sempurna meningkatkan proses metabolik. Teruskan minum air sepanjang hari (sekurang-kurangnya 2 liter sehari).

hari ke-2

Anda akan belajar bahawa minum banyak air sebelum tidur adalah tugas yang tidak bersyukur. Kemungkinan besar, anda akan sukar untuk tidur pada waktu malam, dan pada waktu pagi anda akan mendapati muka anda bengkak. Untuk mengelakkan tekanan pada buah pinggang, sebaiknya minum air dalam bahagian kecil.

Hari ke 5

Jika anda melakukan semuanya dengan betul (minum 2 liter air sehari), maka pada hari ke-5 anda akan melihat peningkatan dalam kulit anda, di samping itu, anda akan menurunkan berat badan. Mungkin, air dengan lemon benar-benar membantu - metabolisme bertambah baik.

Hari ke-10

Untuk memuatkan 2 liter air dalam anda sehari, anda mungkin terpaksa berhenti menggunakan kopi dan teh secara kerap. Anda boleh yakin bahawa ia hanya akan memberi manfaat!

12 hari

Pada hari ini, kemungkinan besar, selera makan anda akan kembali normal. Jika anda bersandar pada makanan pedas dan masin, maka dengan pengenalan air, keinginan untuk makan makanan tersebut akan hilang. Anda akan tidur lebih lena.

Hari ke 14

Menjelang hari terakhir percubaan, anda sepatutnya sudah terbiasa dengan air minuman. Teruskan dengan semangat yang sama! Minum 2 liter air sehari, keadaan dan kulit anda akan bertambah baik - bukankah itu yang ramai mahukan?

tiada komen

Fesyen

kecantikan

rumah