321

Ia benar-benar berkesan! 5 rahsia awet muda dan cantik terbongkar

Pakar dermatologi dan kosmetologi Britain Marie Reynolds berkongsi 5 rahsia dengan wanita, yang mana anda boleh mengekalkan keremajaan dan kecantikan lebih lama.

Setiap wanita boleh mengamalkan petua ini hari ini!

Tiada tekanan

Seorang pakar dari Britain pertama sekali menasihatkan untuk menghapuskan situasi yang tertekan. Sudah jelas bahawa kehidupan bukan tanpa mereka, tetapi cuba mengekalkan ketenangan dalam apa jua keadaan.

Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa pemikiran mempengaruhi keadaan kita. Berfikir secara positif, senyum lebih kerap dan ucapkan kata-kata yang baik kepada diri sendiri, jangan mengharapkannya daripada orang lain.

Meditasi

Ramai orang begitu bersemangat untuk meditasi kerana ia benar-benar berkesan. Meditasi untuk pemula boleh didapati di Internet - tiada yang rumit mengenainya!

Marie juga mengesyorkan melupakan telefon pintar sekurang-kurangnya pada waktu malam. Cahaya biru memberi kesan negatif kepada serotonin. Apabila bermeditasi, fikirkan perkara yang baik, bukan tentang beberapa masalah. Dan yang paling penting ialah sensasi! Bayangkan anda sudah hidup dalam apa yang anda mahukan.

Bersukan dan berjalan kaki

Semua orang tahu bahawa sukan membantu memelihara belia. Walau bagaimanapun, setiap orang adalah berbeza dan setiap orang memerlukan latihan yang berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan orang yang arif dalam perkara ini.

Apa yang berkesan untuk semua orang ialah berenang. Ia menguatkan tulang belakang, kesihatan, melegakan tekanan dan mengurangkan berat badan. Keadaan tulang belakang sangat penting untuk kesihatan dan kecantikan, jadi berenang adalah penyelesaian yang sangat baik!

Minyak pelincir

Menurut pakar kecantikan, wanita lebih 50 tahun dinasihatkan untuk melakukan "pelincir daripada menopaus." Dia mengesyorkan makan tumbuhan yang kaya dengan fitoestrogen, seperti keladi liar.

Asid hyaluronik

Marie Reynolds telah menggunakan aloe vera, asid hyaluronik, mentega shea dan susu oat untuk kecantikan kulit selama bertahun-tahun. Pastikan anda mengambil perhatian tentang dana ini!

tiada komen

Fesyen

kecantikan

rumah