Pakar pemakanan menamakan cara untuk memutihkan gigi di rumah
Anda mungkin tahu bahawa sesetengah makanan memutihkan kulit. Tetapi ada juga yang boleh memutihkan gigi, tetapi peraturan penting adalah keteraturan prosedur.
Sesetengah orang menggunakan produk hanya selama seminggu, dan kemudian mereka tertanya-tanya: "Mengapa tiada apa yang berubah?"
Adalah penting untuk mengekalkan keteraturan dan menyingkirkan tabiat yang menghalang anda daripada mencapai matlamat anda. Dalam kes kami, ini adalah merokok dan penggunaan kopi yang berlebihan.
Makanan pemutihan gigi dan sayur-sayuran
Pakar pemakanan Anna Belousova memberitahu produk apa yang boleh memutihkan gigi. Sebagai contoh, lobak merah dan saderi memutihkan enamel dengan menghilangkan plak secara mekanikal, di samping itu, sayur-sayuran ini menjadikan gusi lebih kuat, yang memperbaiki keadaan keseluruhan rongga mulut.
Dia juga menamakan nanas dan betik. Menurut pakar pemakanan, orang yang sering mengambil buah-buahan ini mempunyai gigi yang lebih putih berbanding orang lain. Mereka juga membunuh bakteria. Pada masa yang sama, Belousova menasihatkan untuk tidak mengabaikan perkhidmatan pemutihan gigi moden - mereka memberikan kesan yang lebih ketara dan cepat.