Makanan berbahaya yang sebenarnya berguna (anda akan terkejut)

Ternyata kita sia-sia untuk mengehadkan diri kita dalam beberapa produk. Jadi percayalah pakar diet pseudo dari Internet! Kafein, mayonis, dan makanan lain tidak begitu buruk.

Pakar pemakanan mengatakan bahawa produk ini dalam diet harus sesedikit mungkin. Sudah tentu, anda tidak boleh keterlaluan dengan mayonis yang dibeli di kedai, tetapi mayonis buatan sendiri bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat.

Mayonis buatan sendiri mengandungi vitamin D, E, A, PP, C dan kompleks vitamin B, yang meningkatkan imuniti dan menormalkan metabolisme. Telur dan minyak zaitun paling kerap digunakan dalam penyediaan mayonis.

Adakah anda biasa minum secawan kopi pada waktu pagi? Jangan menafikan keseronokan ini! Ramai yang secara mutlak menentang minuman ini, tetapi apa yang buruk bagi seseorang tidak bermakna ia buruk bagi yang lain.

Kafein mendorong kewaspadaan dan meningkatkan daya tahan terhadap tekanan. Menurut kajian baru-baru ini, orang yang minum 2 cawan kopi sehari kurang berkemungkinan mendapat kanser hati dan pankreas. Di samping itu, risiko asma berkurangan.

Musuh setiap orang yang sedang menurunkan berat badan sebenarnya tidak begitu dahsyat! Jika anda tidak mahu minum antidepresan, maka anda boleh menggantikannya dengan ais krim dengan mudah. Rawatan yang dibuat dengan krim atau susu asli telah terbukti dapat menenangkan saraf, menurut penyelidikan.

Agar ais krim benar-benar sihat, adalah penting untuk memberi perhatian kepada komposisi. Ia harus mengandungi susu penuh, tiada bahan tambahan tiruan dan pengawet. Sebaik-baiknya buat aiskrim di rumah, yang paling mudah anda hanya perlukan 2 bahan: krim dan susu pekat.

Semua orang suka pasta, kerana produk ini adalah universal, anda boleh membuat apa-apa sos untuknya.Penganut pemakanan sihat tidak menasihati kita untuk makan pasta sahaja, tetapi betapa salahnya mereka dalam hujah mereka!

Pasta tidak berbahaya seperti yang kita diberitahu, perkara utama adalah memilih daripada gandum durum. Memandangkan pasta mengandungi karbohidrat kompleks, ia membuatkan anda berasa kenyang untuk masa yang lama. Pasta juga bagus kerana ia kaya dengan tryptophan, yang meningkatkan tidur dan kesejahteraan keseluruhan.