114

Kehidupan pertama: ahli psikologi memberitahu bagaimana untuk pulih lebih cepat selepas perceraian

Pakar psikologi Rusia telah mencipta program pemulihan untuk wanita dan lelaki selepas perceraian... Peristiwa ini tidak menyenangkan, dan sangat ramai wanita, dan kadang-kadang lelaki, selepas berpisah jatuh ke dalam kemurungan yang berpanjangan, percaya bahawa yang terbaik di belakang, dan kehidupan dalam pemahaman penuhnya telah berakhir.

Program ini direka untuk mengajar mereka bagaimana untuk bertahan dalam perceraian dengan kerugian yang minimum dan belajar untuk hidup semula sepenuhnya. Terdapat beberapa petua utama dalam teknik ini:

1. Jangan simpan kesakitan di dalam. Peraturan ini mesti diambil secara literal. Dilarang berdiam diri dan mengetap gigi. Dibolehkan menangis sekuat hati, menjerit, memecahkan pinggan, berkongsi nasib malang dengan orang tersayang, tanpa segan silu dalam ekspresi.

2. Jangan buat keputusan besar. Selama beberapa bulan selepas putus cinta, tangguhkan semua keputusan penting untuk kemudian. Emosi kini menguasai anda, bukan akal sehat.

3. Cari hobi atau ingat hobi masa lalu. Ini harus dilakukan secara literal dengan segera. Sulaman, terjun udara, membaca buku sebaliknya, melukis dengan kapur di atas turapan dan hobi lain yang paling biasa dan luar biasa akan membantu anda mendapatkan emosi positif dalam situasi defisit mereka.

4. Jangan minum alkohol. Larang diri anda daripadanya sekurang-kurangnya beberapa bulan selepas putus cinta. Ini akan membantu mengekalkan harga diri yang mencukupi dan tidak melakukan perkara-perkara bodoh, yang kemudiannya anda akan berasa sangat malu.

5. Jangan mulakan hubungan baru selepas hubungan lama.... Ia mengambil masa untuk menyesuaikan diri dengan hubungan baru. Mengisi kekosongan dalam jiwa anda dengan mereka bukanlah penyelesaian terbaik, yang hanya akan membawa kepada kejanggalan, kekecewaan.

Dan akhirnya, selepas bercerai, sangat penting bagi seseorang untuk cuba mencintai ... dirinya sendiri! Cara dia - dengan selulit dan berat badan berlebihan, dengan tabiat berdengkur, makan selepas 18 jam dan hidungnya.

Sekiranya anda menerima diri anda, maka pada usia apa pun anda akan mempunyai banyak peluang untuk diterima oleh orang lain - kemungkinan berjaya mengatur kehidupan peribadi anda menjadi lebih tinggi.

tiada komen

Fesyen

kecantikan

rumah