Psikologi

Matlamat SMART: apakah itu dan bagaimana untuk menetapkannya?

Matlamat SMART: apakah itu dan bagaimana untuk menetapkannya?
Kandungan
  1. Penyahsulitan
  2. Kelebihan dan kekurangan
  3. Peraturan untuk menetapkan tugas

Orang perniagaan sudah biasa menetapkan matlamat. Mereka yang cuba untuk hidup mengikut peraturan dan sentiasa berada pada tahap tertentu dalam masyarakat bercita-cita untuk perkara yang sama. Walau bagaimanapun, tidak cukup dengan hanya menetapkan matlamat. Pada masa yang sama, masih perlu untuk mengambil sebarang tindakan yang akan membawa kepada matlamat ini. Sebarang tindakan yang membawa kepada kejayaan mesti dilaksanakan mengikut perancangan. Dalam hal ini, teknologi penetapan matlamat, yang dipanggil SMART, pasti akan membantu.

Penyahsulitan

Sebelum meneruskan dengan soalan utama, adalah perlu untuk menentukan makna perkataan matlamat SMART... Pada umumnya, ia adalah singkatan penyatuan yang digunakan dalam pengurusan. Konsepnya adalah untuk menetapkan kriteria tertentu yang mesti dipenuhi oleh matlamat akhir.... Teknologi SMART telah lama digunakan apabila melibatkan projek besar. Jika kita bercakap tentang sejarah kejadian, maka perkembangan ini muncul pada tahun 1965. Ia dicipta oleh pakar motivasi D. Meyer.

Seorang tuan yang sangat berbakat berjaya membangunkan kaedah yang membolehkan anda 100% mencapai hasil yang diinginkan. Teknik ini berfungsi dengan sangat mudah, kerana ia mempunyai spesifik, yang melibatkan butiran yang paling sedikit, tidak dapat dielakkan membawa kepada matlamat. Jangan fikir teknik ini hanya bertujuan untuk projek yang lebih besar. Malah, ia telah lama digunakan dalam semua bidang kehidupan kita.

Dan semua kerana untuk pelaksanaannya seseorang tidak memerlukan pengetahuan dan pengalaman khusus.

Jika anda mula mempelajarinya, maka mana-mana orang yang waras akan mendapat keseronokan yang besar daripada proses ini. Selain itu, anda boleh membuat rancangan dengan mudah untuk membantu mencapai matlamat anda. Prinsip di sini adalah mudah - adalah perlu untuk mewujudkan sistem tindakan sedemikian yang akan menjadi yang paling betul. Sebagai contoh, teknologi ini boleh digunakan terutamanya oleh mereka yang ingin mengubah hidup mereka sebanyak 180 darjah.

Apa yang mereka takutkan? Pertama sekali, untuk kehilangan apa yang anda ada. Tidak semua orang akan berani meninggalkan kehidupan yang lebih atau kurang makmur memihak kepada prospek yang tidak kelihatan. Namun, pada masa yang sama, seseorang yang telah memutuskan untuk membentuk semula hidupnya tidak lagi mahu dan tidak boleh bertindak mengikut peraturan lama. Apa nak buat? Adalah perlu untuk membuat rancangan pemikiran tertentu yang pasti akan membawa anda kepada hasil yang sebenar.

Dan ingat pilihan keinginan adalah satu proses yang hanya pada pandangan pertama akan kelihatan sangat mudah. Tetapi sebaik sahaja anda mula merumuskan keinginan tertentu, anda akan merasakan bahawa terdapat lebih banyak daripada mereka. Oleh itu, tulis setiap satu daripada mereka di atas kertas.

Pada akhir bulan, pertimbangkan semula pilihan anda, tapis pilihan yang tidak perlu, dan kemudian anda akan merasakan bagaimana kebenaran menghampiri anda.

Perlu diingat bahawa jika anda tidak mempunyai rancangan tindakan tertentu, maka anda hanya seorang pemimpi. Ini adalah keistimewaan teknologi SMART. Namun begitu teknik tidak memaksa anda untuk "melompat ke atas kepala anda" dan tidak memerlukan anda melakukan perkara yang anda tidak boleh lakukan. Oleh itu, teknologi ini bukan sahaja bergantung pada jangkaan tertentu, tetapi juga pada faktor yang meramalkan masa depan, iaitu hasil akhir. Jadi, Mari kita lihat dengan lebih dekat apakah matlamat SMART dan apakah spesifiknya.

  1. Pertama sekali, anda harus mengambil berat tentang keinginan tertentu.

  2. Anda mesti mengukur model terbina untuk pelaksanaan tertentu.

  3. Anda harus berminat dengan konsistensi projek dengan realiti pelaksanaan.

  4. Ia mestilah dalam format yang boleh dicapai.

  5. Mempunyai jangka masa tertentu.

Jika anda bersetuju dengan penetapan parameter di atas, maka matlamat anda yang dirumus dengan betul akan tercapai. Pada masa yang sama, semua perkara harus jelas, dan tidak ada tempat untuk abstraksi dalam perkara ini. Jangan takut bahawa menetapkan matlamat dengan cara ini akan mengambil masa yang lama. Ingat: anda tidak perlu menyesali masa yang dihabiskan untuk sesuatu yang akan sangat berguna kepada anda. Untuk menentukan matlamat dan memastikan ia tidak "mengecewakan anda" akhirnya, anda perlu "menghalau" matlamat ini mengikut beberapa tanda, yang diberikan di bawah.

khusus

Diterjemah sebagai "spesifik". Dalam kes ini anda perlu membentangkan secara terperinci hasil akhir dalam fikiran anda, dan juga membentangkan dengan tepat saat yang akan membolehkan anda menerangkannya secara terperinci. Oleh itu, cuba bentangkan dalam semua butiran perkara yang anda ingin terima. Anda perlu mengambil sekeping kertas dan menulis keinginan yang betul di atasnya. Sebagai contoh, katakan anda ingin membina otot belakang anda dan membina bisep anda. Adalah betul untuk menulis: untuk meningkatkan jumlah otot belakang dan leher.

Anda tidak boleh menulis seperti ini: "tingkatkan angka dalam volum." Mengapa satu entri betul dan satu lagi tidak? Kerana anda boleh meningkatkan volum apa sahaja yang anda mahu dan dalam apa jua cara. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan lemak badan untuk meningkatkan jumlah badan anda, tetapi tidak mendapat hasil yang anda ingin dapatkan. Oleh itu, semasa merumuskan perkataan, jangan gunakan huraian spatial. Gunakan hanya penerangan terperinci. Dalam kes ini, adalah lebih baik untuk bertindak berdasarkan soalan sedemikian.

  1. Keputusan manakah yang paling sesuai dengan saya?

  2. Mengapa saya memerlukan keputusan sedemikian, dan bukan yang lain?

Spesifikasi sentiasa menimbulkan banyak persoalan. Oleh itu, anda perlu menggunakan, sebagai tambahan kepada soalan di atas, 6 lagi, yang lebih jelas menentukan matlamat anda.

  1. Siapa lagi yang akan mengambil bahagian dalam tindakan itu?

  2. Apa yang anda perlu dapatkan?

  3. Di mana dan dengan siapa anda akan mengambil tindakan khusus?

  4. Bilakah anda merancang untuk menyelesaikan perniagaan anda yang anda mulakan?

  5. Mengapa anda memilih matlamat ini dan bukan matlamat lain?

Petua: Menetapkan matlamat memerlukan tumpuan perhatian anda yang luar biasa. Jangan abaikan perkara kecil yang kelihatan tidak penting kepada anda apabila memilih jawapan tertentu.Cuma ikut semua arahan, dan anda boleh menguasai isu ini.

Boleh diukur

Menunjukkan kebolehukur. saya perlukan ini langkah supaya anda tidak kecewa dengan tindakan anda lebih awal. Oleh itu, berdasarkan matlamat anda, pilih unit pengukuran kuantitatif atau kualitatif yang paling mudah difahami. Dengan cara ini, langkah sedemikian akan membantu dalam latihan dan dalam jualan.

Berikut ialah contoh dari kehidupan sebenar: anda perlu lulus beberapa ujian yang sangat penting dalam subjek. Ambil sekeping kertas dan tulis keinginan anda. Ingat, ia mesti khusus. Tulis dengan betul: lulus USE dalam bahasa Inggeris sebanyak 100 mata. Salah untuk menulis seperti ini: belajar bahasa Inggeris.

Kebolehukur adalah sangat penting dalam pendidikan. Agar pemohon masa depan boleh memilih profesion yang diingini, dia mesti mengukur semua keupayaannya. Sebagai contoh, jika pelajar masa depan tidak tahu matematik dan fizik, tetapi memasuki fakulti di mana mata pelajaran ini diperlukan, maka peluangnya untuk lulus dari universiti berkurangan dengan ketara.

Boleh dicapai

Diterjemah sebagai "boleh dicapai". Matlamat dalam apa jua keadaan boleh dicapai atau tidak tercapai. Mengikut kaedah SMART, kriteria ini harus menganalisis dan mengira realiti tugas yang sedang dijalankan. Sebagai contoh, jika kita bercakap tentang pengeluaran, maka kaedah ini boleh digunakan secara khusus dalam pengurusan kakitangan.

Pada masa yang sama, persoalannya jelas: "Adakah seseorang mempunyai sumber yang mencukupi untuk mencapai matlamat ini?" Sebagai contoh, seorang pengurus mesti mengira detik sedemikian: setelah memilih pengurus untuk melaksanakan tugas, dia mesti yakin bahawa dia mempunyai kekuatan dan pengetahuan untuk menyelesaikan tugas itu.

Sekiranya kejayaan perusahaan bergantung kepada penyelesaian tugas, maka isu ini harus dikaji dengan cara yang paling teliti. Oleh itu, ciri kualiti peribadi pengurus juga harus dipertimbangkan dengan lebih terperinci. Bermaksud, matlamat harus berada dalam jangkauan anda. Oleh itu, adalah perlu untuk mengira kebolehcapaiannya dan menyesuaikan, jika perlu.

Ketahuilah bahawa jika anda menetapkan matlamat yang tidak dapat dicapai, sebagai contoh, untuk menjadi juruterbang, dan kesihatan anda buruk, maka anda akan cepat kecewa bukan sahaja dalam matlamat itu sendiri, tetapi juga dalam kehidupan secara umum. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda tidak harus menetapkan matlamat yang bercita-cita tinggi. Berusaha sentiasa menjadi kemenangan. Untuk memudahkan anda mencapai hasil yang diinginkan, mudah sahaja pecahkan matlamat anda kepada beberapa peringkat dan bergerak secara beransur-ansur, memikirkan setiap langkah anda... Sebagai contoh, pada sekeping kertas, tulis frasa yang betul: "Daftar untuk tarian tarian dan mula membuat persembahan di hadapan orang ramai."

Tetapi jika anda menulis frasa seperti "persembahan di konsert", maka anda akan salah.

berkaitan

Ditakrifkan sebagai "ketekalan" atau "kepentingan". Item khusus ini akan memerlukan orang yang menetapkan matlamat untuk bertanya kepada dirinya sendiri soalan: "Mengapa anda perlu mencapai matlamat yang telah ditetapkan?" Jika anda tahu dengan pasti bahawa apabila anda mencapai matlamat anda, anda akan naik ke tahap yang lebih tinggi, maka anda perlu terus bertindak. Anda perlu melakukan ini juga apabila anda sekali lagi memastikan matlamat itu selaras sepenuhnya dengan keinginan dan keyakinan dalaman anda.

Jika anda meragui sesuatu, maka kemenangan akan kelihatan sia-sia bagi anda. Dan jika tidak, maka minda bawah sedar anda entah bagaimana akan membawa anda kepada penyelesaian yang benar. Terima kasih kepada item Berkaitan, anda boleh menumpukan perhatian anda pada aspirasi dan tindakan anda selanjutnya. Di samping itu, sekiranya terdapat sebarang keraguan tentang kesesuaian untuk mencapai matlamat, adalah perlu untuk membuat jeda sementara. Ini akan memberi anda sedikit masa untuk memikirkannya, dan kemudian anda akan dapat membuat keputusan yang betul dalam satu arah atau yang lain.

Untuk memahami dengan lebih tepat apa yang dipertaruhkan, adalah perlu untuk memberi contoh. Ambil sekeping kertas dan tulis keinginan yang dirumus dengan betul di atasnya. Adalah betul untuk menulis seperti ini: "Daftar untuk kursus reka bentuk".Tetapi idea yang salah akan berbunyi seperti ini: "Jadilah seorang pereka." Dan semua mengapa? Kerana sebelum anda boleh menjadi pakar dalam apa jua bidang, anda perlu menjalani latihan. Umum mengetahui bahawa latihan memerlukan perbelanjaan kekuatan dan tenaga.

Jika anda sudah bersedia demi keinginan anda untuk memenuhi syarat sedemikian, maka anda benar-benar ingin mencapai matlamat.

Masa terikat

Diterjemah sebagai "kekangan masa." Perkara penting ini menunjukkan bahawa dalam perjalanan untuk mencapai matlamat, adalah sangat penting untuk menentukan masa tugas. Jika tindakan anda dalam perjalanan ke matlamat berlarutan selama-lamanya, maka besar kemungkinan anda akan kehilangan minat dalam kedua-dua tindakan itu sendiri dan dalam matlamat itu sendiri.

Bayangkan anda sentiasa menangguhkan tarikh akhir untuk menyelesaikan tugasan yang ada. Sebagai contoh, katakan anda memutuskan untuk mengubah suai pangsapuri kecil yang anda beli pada usia muda. Sekiranya pengubahsuaian pedalaman berubah menjadi proses yang tidak berkesudahan, maka ia akan datang untuk membeli sebuah apartmen baru yang lebih luas daripada selesai pengubahsuaian.

Nasihat: apabila melaksanakan mana-mana perniagaan yang memerlukan banyak masa, bahagikan proses pelaksanaan kepada beberapa peringkat dan berikan setiap peringkat tetapan masa yang tepat. Sekali lagi, anda perlu menulis di atas kertas semua tindakan yang akan anda lakukan. Selain itu, tindakan ini mesti direkodkan dengan betul. Sebagai contoh, adalah betul untuk mengatakan: "Belajar dengan tekun di institut untuk penterjemah selama 5 tahun." Entri yang salah akan kelihatan seperti ini: "Jadi penterjemah."

Kelebihan dan kekurangan

Sememangnya, seperti dalam perniagaan lain, teknologi SMART mempunyai kebaikan dan keburukannya. Nasihat berdasarkan teknik khas mungkin tidak sesuai untuk setiap orang. Dalam memenuhi apa-apa matlamat, faktor manusialah yang memainkan peranan penting. Malah teknologi terkini tidak dapat mengira dengan tepat semua risiko apabila melibatkan personaliti manusia. sebab tu sentiasa dan di mana-mana anda perlu meninggalkan "loopholes" supaya anda boleh cepat menyesuaikan diri dengan realiti yang berubah.

Sebagai contoh, seseorang individu akan pergi bercuti pada musim panas. Dalam enam bulan, dia memutuskan semua mata yang diperlukan untuk sistem SMART. Walau bagaimanapun, orang cenderung untuk jatuh sakit. Sebulan sebelum berlepas, individu ini mengalami sakit tenat. Dia terpaksa membelanjakan semua dana untuk memulihkan kesihatannya. Tiada wang lagi untuk bercuti. Berikut ialah contoh konkrit tentang cara keadaan boleh berubah yang menjadikan semua tindakan anda tidak bermakna.

Walau bagaimanapun, ahli psikologi bukan tanpa sebab mengatakan bahawa anda perlu berfikiran positif. Kita perlu mengharapkan yang terbaik dan masih membuat perancangan jangka panjang. Oleh itu, teknologi SMART, walaupun segala-galanya, adalah pembantu yang sangat diperlukan apabila seseorang ingin mencapai sebarang matlamat. Ini adalah ciri positif utama teknologi SMART.

  1. ia kepraktisan. Terima kasih kepada sifat ini, seseorang boleh membuat rancangan tindakannya dan akan mengetahui terlebih dahulu ke arah mana dia akan bergerak.

  2. ia serba boleh. Teknologi ini sesuai untuk kedua-dua orang yang sangat penting dan sibuk, dan mereka yang menetapkan matlamat peribadi yang paling tidak penting berbanding dengan matlamat lain yang direka untuk menyelesaikan masalah berskala besar.

  3. ia perincian... Terima kasih kepada pengagihan daya dan keupayaan yang jelas, lebih mudah bagi seseorang untuk mencapai hasil yang positif. Pada masa yang sama, semua butiran difikirkan dengan teliti, dengan itu meminimumkan risiko yang mungkin timbul akibat keputusan terburu-buru.

  4. ia ketersediaan... Kaedah ini boleh digunakan walaupun oleh orang yang paling jahil dalam pelbagai teknik moden.

Secara berasingan, adalah perlu untuk mengatakan tentang titik seperti motivasi, yang terdiri daripada 2 bahagian.

  1. Seseorang secara dalaman memberikan dirinya satu set untuk sebarang tindakan atau tidak bertindak.

  2. Seseorang membandingkan keupayaan dan kebolehannya untuk mencapai matlamat tertentu.

Motivasi ialah pengalaman positif yang dikaitkan dengan keinginan untuk melaksanakan sesuatu idea. Motivasi juga mesti sepadan dengan budaya dalaman mana-mana orang. Terima kasih kepada motivasi, seseorang menerima tenaga untuk mengaktifkan tindakannya, yang segera diarahkan ke arah mencapai matlamat. Pada masa yang sama, perhatian menjadi selektif.

Sekali lagi, motivasi adalah sejenis faktor pengukur yang mendorong seseorang ke arah matlamat.

Peraturan untuk menetapkan tugas

Setiap orang perlu menetapkan matlamat yang dirumuskan.... Hanya dalam kes ini dia akan menganggap dirinya sebagai orang yang penuh yang berusaha untuk sesuatu. Sebarang matlamat mempunyai hasil akhir. Tanpa perkara yang paling penting ini, adalah mustahil untuk mencapai apa-apa. Jika seseorang tidak dapat mengkonkretkan jalan yang membawanya ke matlamat, maka matlamat seperti itu tidak akan menjadi matlamat, tetapi hanya akan menjadi impian yang indah.

Matlamat tidak sepatutnya kelihatan abstrak. Oleh itu, orang ramai menghasilkan sistem penetapan matlamat, iaitu teknologi SMART. Sistem pintar membolehkan anda bukan sahaja untuk menetapkan matlamat, tetapi juga untuk merancang tindakan anda, yang pasti membawa kepada hasil. Jadi di manakah anda mula menetapkan matlamat dan mula bergerak ke arah itu? Mari kita mulakan dengan spesifik, iaitu, kita mesti memahami momen mana yang paling diminati. Di sini adalah perlu untuk memahami dan menjawab soalan: "Apa yang paling anda mahukan?"

Kemudian mari kita teruskan untuk mengukur kekuatan dan keupayaan kita.... Ingat itu cabaran utama adalah untuk tidak membebankan atau berlebihan semasa anda maju ke arah matlamat anda. Seterusnya, kami akan menentukan kebolehcapaiannya.

Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengkaji dengan teliti perkara-perkara yang boleh menyumbang kepada realisasi impian.

Keadaan mendesak masalah itu masih belum dibatalkan. Sekiranya tarikh akhir untuk menyiapkan tugasan telah tamat, maka agak mustahil untuk terus bertindak lebih jauh adalah sia-sia. sebab tu adalah penting untuk menentukan masa tugasan. Mereka mesti tepat dan konsisten dengan realiti prestasi. Penetapan matlamat yang betul adalah perkara yang tidak boleh diabaikan kerana kepentingannya yang istimewa. Untuk menjadikan matlamat berbeza:

  • kekonkretan, adalah perlu untuk menjawab soalan berikut: “Apa? Bila? Berapa banyak?";

  • kebolehukur, anda perlu membuat keputusan mengenai peratusan, jumlah atau kilogram;

  • kebolehcapaian, ia harus menjadi satu langkah lebih dekat dan berbeza dalam keselamatan pelaksanaan, segala-galanya harus bergantung hanya pada anda;

  • kepentingan, anda perlu menentukan hasil akhir, dengan ketara dan nilainya;

  • terhad dalam masa, anda mesti memutuskan pada permulaan tindakan, selang antara tindakan anda dan penghujung akhir.

Teknologi SMART akan berfungsi dengan berkesan jika anda mengikut arahan dan mengikutnya dengan tepat. Untuk melakukan ini, anda perlu mengkaji kaedah yang sedang dipertimbangkan dalam semua butiran. Perhatian khusus harus diberikan kepada peraturan untuk menggunakan kaedah yang dicadangkan. Apakah mereka?

  • Semuanya wajib menulisnya. Untuk melakukan ini, gunakan buku nota atau diari khas. Jadikan barang-barang ini berwarna-warni. Mereka harus berbeza dalam penampilan luar biasa mereka daripada bekalan pejabat lain dalam orientasi ini. Jika kita bercakap tentang rekod itu sendiri, maka mereka akan membolehkan anda sentiasa mengingati tugas dan matlamat akhir, serta mengingati syarat untuk pelaksanaan. Intinya: penulisan menyumbang kepada penumpuan perhatian pada matlamat itu sendiri dan pada kaedah pelaksanaannya.

  • Kepentingan apa yang anda mahukan - ini adalah salah satu syarat yang paling penting untuk mencapai matlamat. Keinginan anda tidak perlu dirahsiakan. Ia mesti seimbang dalam semua keputusan. Syarat ini memastikan anda akan sentiasa fokus pada tindakan tertentu yang membawa anda lebih dekat kepada pemenuhan keinginan.

  • Jangan terpaku pada keinginan. Jika, disebabkan keadaan yang berubah, anda tidak boleh meneruskan tindakan dinamik dalam perjalanan ke matlamat, kemudian berundur daripadanya.

  • Kecekalan Adalah sifat yang baik. Tetapi jika kegigihan anda tersebar, dan tidak bertujuan untuk menyelesaikan masalah yang sangat penting, maka tiada apa yang akan berhasil.

  • Anda juga perlu berfikir tentang kesesuaian menyelesaikan tugas, jika ia telah hilang kaitannya. Dalam kes ini, anda tidak sepatutnya membuang masa dan tenaga anda dengan sia-sia.

tiada komen

Fesyen

kecantikan

rumah