Bagaimana cara menaiki papan panjang dengan betul?

Ramai orang mengelirukan longboarding dengan skateboarding, dan sememangnya, aktiviti ini agak serupa antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan yang ketara - terutamanya papan itu sendiri. Dalam longboarding, ia adalah jenis memanjang, berbanding dengan papan selaju, roda lebih keseluruhan, selalunya penggantungan juga lebih besar. Longboarding bermaksud menguasai slalom, freeride. Keupayaan untuk memecut, menunggang pada kelajuan, melakukan helah, meluncur, mengepam, melompat di atas papan - semua ini memberikan sensasi yang tidak pernah berlaku sebelum ini.

Longboarding untuk pemula adalah lebih berpatutan daripada skateboarding. Anda boleh belajar cara meluncur dengan betul dari awal sendiri. Ini memerlukan papan panjang, peralatan dan keinginan. Perkara utama bukanlah untuk memaksa perkara: sebelum belajar menunggang, anda perlu belajar meletakkan kaki anda dan berdiri dengan betul, belok, brek. sebab tu peringkat awal belajar menunggang papan panjang mungkin tidak kelihatan terlalu dinamik. Tetapi apabila anda telah menguasainya, anda akan mempunyai akses kepada pelbagai pengalaman papan panjang yang menakjubkan.

Pertama sekali, anda harus memutuskan matlamat yang anda tetapkan untuk diri sendiri:

• pergerakan dalam persekitaran bandar - pelayaran;
• menakluki taman skate;
• menguasai keturunan besar.

Longboard mempunyai beberapa jenis bergantung pada panjangnya. Masing-masing mempunyai kebaikan dan keburukan sendiri:

• yang dipendekkan lebih mudah dikendalikan, pusingan dibuat lebih cepat, lebih selesa, tetapi mereka tidak terlalu selamat dari segi kestabilan;
• pilihan yang memanjang mengurangkan risiko jatuh, tetapi mereka tidak mudah alih.

Jangan mengabaikan peralatan perlindungan, walaupun anda tidak merancang untuk menunggang yang melampau, pelajari helah. Pada peringkat awal, risiko jatuh agak tinggi. Anda perlu:

• topi keledar kukuh yang sesuai dengan kepala;
• kasut skate khas dengan tapak rata;
• pelindung siku dan lutut adalah pilihan tetapi wajar.

Selepas anda membeli semua yang anda perlukan, anda boleh mula belajar menunggang. Langkah pertama dalam menguasai papan panjang ialah mengetahui cara berdiri dengan betul di atas papan. Peletakan kaki dikuasai walaupun sebelum peletakan pada peralatan sukan. Segala-galanya mudah di sini - kaki yang anda pijak di atas papan adalah panduan. Ia akan ditempatkan pertama, kaki kedua akan berjoging. Tiada peraturan di sini - semuanya bergantung pada keselesaan pemula. Selalunya, kaki pemandu adalah yang betul.

Langkah pertama pada papan panjang dibuat di atas asfalt, sebaik-baiknya sekerap mungkin. Sebelum memulakan ski, periksa lubang, gelongsor, retak, batu di hadapan anda. Ingat bahawa walaupun batu kecil di bawah roda boleh membawa longboarder ke tanah. Kesilapan biasa ialah berdiri di atas papan berdiri dengan kedua-dua kaki. Cara yang betul untuk bermula ialah:

• kaki pemandu diletakkan pada panjang;
• berjoging sedikit ditolak.

Apa yang anda perlu kuasai pada peringkat ini ialah belajar bagaimana untuk merasakan papan, merasakan pergerakan dan mewujudkan keseimbangan. Lutut bengkok dalam proses untuk membantu mengimbangi. Kedudukan optimum kaki adalah dengan orientasi kepada lebar bahu.

Berlepas yang betul:

• jari kaki ke hadapan;
• bilangan kejutan tidak boleh besar;
• tidak perlu mengisar;
• tolakan mestilah kuat;
• kaki berjoging diletakkan pada kaki, dan bukan pada jari kaki, pergerakan tajam dibuat.

Bagaimana untuk mengambil kedudukan asas:

• kaki diletakkan di antara bolt penggantungan, lebih lebar daripada bahu;
• kaki jenis panduan dibawa ke hadapan, pada sudut;
• jogging diletakkan berserenjang dengan vektor yang dipilih, panjang.

Untuk mula menguasai kedudukan ini sudah cukup. Apabila anda menjadi lebih yakin, anda boleh mempelajari posisi permulaan yang lain. Adalah lebih baik untuk mengamalkan keseimbangan anda pada keturunan yang kecil dan lembut. Rentangkan tangan anda dan jangan luruskan lutut anda.

Anda harus pergi ke sana apabila anda berasa agak yakin di papan tulis, tahu cara mengawal keseimbangan, dan menolak dengan baik. Anda boleh mula menguasai overclocking:

• tolak sekali dengan kuat atau beberapa kali dalam mod tenang;
• cuba untuk tidak menegangkan badan, jika tidak, keseimbangan akan terganggu;
• tingkatkan rentak secara beransur-ansur, tolak dengan lebih kuat;
• satu lepas landas yang betul sudah cukup untuk menunggang dan mengimbangi untuk masa yang lama.

Untuk menunggang dengan baik, anda perlu belajar cara membuat selekoh, dan banyak dan yakin:

• hanya letakkan kaki itu di atas papan yang anda perlukan untuk bergolek;
• kaki dicondongkan ke belakang, papan diarahkan sedikit ke dalam atau ke luar: ke kanan atau ke kiri.

Ia juga penting untuk belajar bagaimana untuk memperlahankan dan berhenti. Cara termudah untuk brek adalah dengan kaki, yang terdedah kepada tanah, geseran dibuat, akibatnya, kelajuan menjadi perlahan. Anda boleh memperlahankan dengan cara lain:

• pusing berpusing: badan membongkok ke arah yang berbeza;
• luruskan dan rentangkan tangan anda ke sisi anda untuk perlahan.

Peringkat ini dikuasai apabila terdapat latihan yang mencukupi. Pertama sekali, anda perlu membeli sarung tangan khas dengan tapak tangan yang kukuh. Peraturan asas untuk gelongsor:

• berat dipindahkan ke hadapan - pada kaki jenis panduan, lutut sedikit bengkok;
• kaki sebelah lagi digerakkan dari panjang untuk bersentuhan dengan asfalt;
• perlahan-lahan meningkatkan kenalan ini;
• jangan gunakan jari kaki atau tumit untuk tujuan ini - anda memerlukan bahagian tengah kaki;
• mulakan pada kelajuan perlahan, secara beransur-ansur meningkatkan rentak anda.

Adalah penting untuk tidak takut dan menikmati perjalanan, untuk menikmati sensasi. Harus diingat bahawa menaiki pesawat dikaitkan dengan kecederaan. Kegagalan untuk mematuhi peraturan keselamatan, pemanduan yang terlalu aktif boleh membawa kepada akibat yang agak serius. Selalunya, pemula terlalu yakin dan melupakan kewaspadaan.

Agar bukan sahaja mendapat banyak kesan ski, tetapi juga untuk mengekalkan kesihatan anda, terdapat beberapa perkara penting untuk dipertimbangkan:

• pastikan untuk membeli kasut dengan tapak rata, jika tidak, anda tidak akan pernah mencapai cengkaman yang sempurna dengan panjang;
• skating lancar adalah mungkin apabila menggunakan roda bersaiz besar jenis lembut;
• jangan malas untuk memeriksa sama ada terdapat sebarang halangan, lubang, jalan berlubang, batu di laluan anda, untuk ini berjalan di sepanjang laluan masa depan, teliti memeriksa segala-galanya;
• jangan sekali-kali menunggang di jalan raya di mana terdapat ramai orang atau kenderaan;
• apabila memilih keturunan untuk pembangunan, berhenti di jalan yang berubah menjadi jalan licin yang panjang, jika tidak, sukar bagi anda untuk berhenti;
• menguji jenis longs sebelum membeli - berada di papan harus selesa;
• pada mulanya anda perlu banyak jatuh - anda perlu bersedia untuk ini dan tidak kecewa;
• adalah sangat penting untuk membangunkan luncuran semula jadi yang baik;
• jangan lakukan apa yang janggal atau tidak selesa untuk anda;
• pastikan anda membeli sarung tangan khas dengan tapak tangan plastik.

Penting untuk diingat:

• sebelum memecut, pastikan anda boleh dan boleh brek;
• risiko kecederaan sentiasa besar dalam sukan ini - sedar tentang perkara ini;
• gunakan dengan berhati-hati apabila menunggang di mana orang berjalan;
• jangan abaikan peralatan.

Untuk mendapatkan maklumat tentang cara menunggang papan panjang dengan betul, lihat video seterusnya.