Mulakan hari anda dengan penkek air: 3 resipi pancake terbaik yang tidak akan merosakkan bentuk badan anda
Walaupun anda sedang berdiet, anda mampu membeli pancake seperti itu. Ingat: adalah lebih baik untuk makan tengah hari diet sedemikian pada waktu pagi, jika tidak, kilogram anda akan kembali semula.
Pancake untuk mereka yang sedang berdiet atau hanya suka memanjakan diri dengan sesuatu yang lazat
Pancake di atas air adalah makanan yang sangat sihat. Mereka boleh digunakan oleh mereka yang sedang berdiet, bagaimanapun, resipi dalam kes ini berubah - kami menggantikan gula dengan pemanis, dan menggunakan air suam (suhu bilik).
Jika anda mahu penkek anda menjadi gebu, gunakan soda. Juga, untuk kemegahan, pakar masakan menggunakan yis. Kami akan menggoreng penkek dalam air, menuangkan jisim minyak panas ke dalam kuali. Masa memasak: 2 minit pada setiap sisi (atau kurang, semuanya bergantung pada jumlah yang dicurahkan).
Goreng dengan yis
Ambil ½ sudu teh yis dan kacau dalam air suam. Tambah gula (3 sudu teh), garam (cubit) dan 200 g tepung. Kacau jisim, tutup dengan sesuatu dan keluarkan untuk diselitkan selama 60 minit. Kemudian goreng pancake.
Pancake dengan madu
Pertama sekali, mari kita buat tepung. Ia bagus jika anda mempunyai sesuatu untuk menapisnya. Anda hanya memerlukan 1 gelas tepung. Seterusnya, tambahkan 1 sudu teh serbuk penaik ke dalam tepung dan tuangkan segelas soda. Campurkan jisim dan tambah komponen berikut: madu dan sekurang-kurangnya minyak sayuran. Goreng penkek.
Goreng dengan asid sitrik
Campurkan 2 cawan air suam dengan 2 biji telur, ½ sudu teh garam, 2 sudu besar. sudu gula, ½ sudu teh asid sitrik dicairkan dalam air. Pukul jisim dengan baik, dan kemudian tambah tepung dalam bahagian (4-5 cawan). Pukul doh yang diuli dan goreng pancake dalam kuali yang telah dipanaskan.