Idea Makanan Snek Anda Boleh Sediakan Dalam Minit
Kita semua sudah biasa dengan tajuk yang menarik: "Hidangan untuk yang paling malas" atau "Hidangan dalam 5 minit", tetapi sebenarnya - terdapat banyak bahan dalam keterangan, dan penyediaan mengambil masa lebih lama daripada yang dinyatakan.
Di sini anda juga akan menemui beberapa cara yang sangat cepat dan mudah untuk menyediakan makanan ringan. Semak ia?!
Batang sayur + kerepek
Batang sayur sangat sesuai untuk mereka yang mengikut angka dan tidak suka memenatkan diri dengan memasak. Jika peti sejuk anda tidak penuh dengan sayur-sayuran, kami mencadangkan anda mengambil apa yang anda ada: contohnya, lobak merah, timun dan lada.
Potong sayur-sayuran menjadi batang dan gunakan dengan adjika atau sos hummus. Kerepek boleh ditambah kepada hidangan ringan seperti itu. Jika anda mengamalkan diet yang sihat, pilih kerepek dengan bahan semulajadi seperti Naturals.
Oat dengan buah
Anda tidak perlu berdiri di tepi dapur untuk memasak oat. Bagi orang yang malas, microwave boleh membantu. Tuangkan jumlah oat yang diperlukan ke dalam pinggan dan tutup dengan susu. Hidupkan kuasa maksimum dalam ketuhar gelombang mikro dan tunggu 3 minit. Bubur sudah siap.
Daripada susu, anda boleh menggunakan minyak kelapa untuk rasa pedas yang halus. Dan jika anda menghiasi bubur dengan buah-buahan segar: raspberi atau beri biru, maka berdosa untuk tidak mengambil gambar ini dan menyiarkannya di Instagram!
Muesli dengan yogurt
Yogurt sahaja selalunya tidak cukup untuk menghilangkan rasa lapar. Kami cadangkan anda membuat muesli. Pilihannya benar-benar untuk yang paling malas! Campurkan oatmeal dengan mana-mana kacang, atau lebih baik lagi, buah-buahan kering. Makanan ringan sudah siap!
Bagi mereka yang mempunyai 20 minit lagi, ada resipi yang lebih baik. Jika anda membakar muesli dalam ketuhar, anda akan mendapat granola. Muesli yang sama, cuma lebih rangup dan manis.
sandwic pisang
Ini adalah resipi yang paling sukar dari pilihan kami, kerana anda perlu menyediakan 3 bahan: pisang, kepingan roti dan mentega kacang, dan kemudian potong pisang, letakkannya dengan kemas di atas roti, disapu dengan mentega kacang!
Untuk memuaskan rasa lapar, hanya 2 sandwic ini sudah memadai. Ambil perhatian bahawa snek adalah tinggi kalori. Dengan cara ini, anda boleh menggunakan buah-buahan lain dan bukannya pisang - jangan takut untuk bereksperimen.