"Jangan berpisah dengan orang yang anda sayangi": bagaimana untuk bertahan berpisah dengan orang yang disayangi?
Perpisahan adalah sedikit kematian. Ini adalah satu kehilangan besar dan fasa kehidupan trauma boleh dibandingkan dengan kehilangan fizikal orang tersayang.
Bagaimana untuk meneruskan hidup jika tiada perkara lain yang menggembirakan anda? Mari kita cuba memikirkannya.
Terima dan sembuhkan
Pakar psikologi mengatakan bahawa, pertama sekali, anda perlu sedar bahawa tiada apa yang kekal selama-lamanya di bawah bulan. Tetapi lebih baik untuk menyedarinya terlebih dahulu orang yang menjadi sebahagian daripada hidup anda terus hidup, walaupun secara berasingan daripada anda. Jika anda masih mencintainya, ini sekurang-kurangnya akan menggembirakan anda.
Tanya diri anda, "Mengapa saya begitu ketagih dengan orang ini?" Mungkin sekarang adalah masa terbaik untuk pembangunan diri. Maklumlah perhubungan tidak boleh menjadi matlamat dalam hidup... Kami menonton filem yang memberitahu kami bahawa perhubungan adalah komponen utama kehidupan bahagia, tetapi ini tidak begitu.
Jika anda mempunyai rakan, berbual dengan mereka dan bercakap tentang keadaan fikiran anda. Ia berlaku bahawa tidak semua orang mempunyai kawan - dalam kes ini, anda boleh menggunakan bantuan ahli psikologi atau berkomunikasi dengan orang di forum tematik dengan masalah yang sepadan.
Jangan cuba meredakan kesakitan atau bertindak terburu-buru. Anda boleh mula mencari pasangan baru atau melemparkan diri anda ke dalam pengembaraan, tetapi, pertama, kesakitan tidak akan hilang dari ini, dan, kedua, anda boleh membuat masalah sendiri. Hidup melalui kesakitan ini, jangan berputus asa, ini adalah satu-satunya cara untuk sembuh.
Fahami bahawa anda tidak bersendirian dalam kesedihan anda - berjuta-juta orang di seluruh dunia mengalami sesuatu, termasuk perpisahan. Daripada mengingati hubungan yang hebat (sebagai peraturan, dari masa ke masa kita melupakan semua perkara buruk dan nampaknya ada lebih banyak perkara yang baik, tetapi adakah begitu?), Terlibat dalam meditasi, susun fikiran anda dengan teratur.
Akhir dunia tidak berlaku. Putus cinta boleh diterima sebagai satu cabaranmemeriksa semangat.Ubah cara anda berfikir tentang perhubungan - anda tidak perlu berpaut kepada sesiapa, anda perlu menjadi seorang yang berdikari untuk menjadi bahagia. Hanya dengan menjadi orang sedemikian anda boleh membina hubungan yang sihat.