Masih belum terlambat untuk berubah menjadi lebih baik
Pesara Kanada Joan McDonald menjadi model kecergasan pada usia 73 tahun.
Wanita itu menyiarkan di Instagram foto sebelum dan selepas transformasinya dan memberitahu kisah amarannya, membuktikan bahawa sangat mungkin untuk berubah dan menikmati kehidupan selepas tujuh puluh.
Apabila Joan baru berusia 70 tahun, doktor memberitahu wanita yang berlebihan berat badan dan hipodinamik itu bahawa jika dia tidak berubah, dia perlu membelanjakan sejumlah besar ubat untuk mengekalkan fungsi normal. Dan dia memutuskan untuk menarik dirinya bersama-sama.
MacDonald tidak pernah benar-benar bersukan, tetapi kini dia mula melawat gim dengan kerap. Anak perempuannya membantunya mengembangkan diet yang betul.
Pesara itu mengambil masa 3 tahun untuk menurunkan berat badan 30 kilogram dan mendapatkan bentuk yang sempurna untuk menjadi model kecergasan dan membuat dirinya dikagumi.
Joan menulis bahawa setiap hari selama ini, dia perlahan-lahan bergerak ke arah matlamatnya. Ia telah banyak berubah dari tahun ke tahun, tetapi sehingga kini ia tidak akan berhenti.
Dia mendakwa bahawa kebolehan manusia tidak terhad, anda hanya perlu membangunkan mereka.
Tidak kira betapa sukarnya kehidupan, anda perlu percaya pada matlamat anda dan, tanpa henti, teruskan ke hadapan. Anda perlu mencintai diri sendiri, menjaga diri sendiri, bermimpi dan cintai kehidupan dengan sepenuh hati.
Contoh seorang wanita tua sangat menarik perhatian. Dia mempunyai ramai peminat: sehingga kini, 413 ribu orang telah melanggan Instagramnya.