Semua tentang kasih sayang

Adakah keterikatan baik atau buruk? Dan adakah mungkin untuk memberikan jawapan yang jelas kepada soalan ini? Lagipun, seseorang boleh dilampirkan kepada orang lain, dan kepada sesuatu, dan kepada fenomena (contohnya, alkohol atau gula-gula). Bagaimanakah orang biasa boleh membezakan antara keterikatan yang tidak produktif dan produktif? Jom tengok kat bawah ni.

Dalam psikologi, takrifan keterikatan berbunyi seperti ini: perasaan kedekatan yang dimiliki seseorang apabila dia merasakan simpati atau pengabdian kepada seseorang atau sesuatu membuatkan dia dekat dengan objek ini. Pada masa yang sama, seseorang tidak merasakan cinta atau minat untuk objek ini, atau berusaha untuk mendapatkan beberapa jenis manfaat daripada keintiman. Terima kasih kepada kehadiran kasih sayang, anak itu patuh dan mendengar ibu dan bapa, berasa selamat, berkembang, berkembang. Ramai ahli psikologi berpendapat bahawa keterikatan adalah program semula jadi, dan ibu bapa harus membentuk program ini sedemikian rupa untuk menjadi sokongan untuk anak-anak mereka. Kanak-kanak, yang terikat dengan ibu bapa mereka, mesti, apabila mencapai usia tertentu, mengalami perpisahan daripada mereka dan memperoleh kemerdekaan - baik luaran dan dalaman.

Bercakap tentang keterikatan, pertama sekali, ia harus dikatakan tentang hubungan anak dengan ibu, kemudian dengan bapa dan orang lain yang melaksanakan fungsi pendidikan berhubung dengannya. Kanak-kanak itu, seperti orang lain, mempunyai keperluan yang kuat untuk keintiman pada tahap emosi, ia adalah semula jadi. Sebilangan besar ahli psikologi berpendapat bahawa jika seseorang pada zaman kanak-kanak tidak terikat dengan orang yang disayangi, maka dia tidak boleh menunjukkan perasaan lain berdasarkan keterikatan (ini termasuk cinta, persahabatan, persahabatan).Oleh itu, seseorang tidak bersosial sepenuhnya dan mungkin mengalami salah satu gangguan personaliti antisosial.

Lampiran boleh menjadi interpersonal, atau boleh domestik, sebagai contoh, seseorang melekat pada cawan kopi kegemarannya atau baju "gembira", di mana dia berjaya lulus peperiksaan atau mengadakan mesyuarat kerja. Sesetengah kecenderungan agak boleh difahami dan boleh dijelaskan, yang lain membingungkan, dan yang lain mempunyai kuasa pemusnah yang jelas bagi seseorang. Orang moden mempunyai keupayaan yang wujud untuk membiasakan diri dengan perkara seperti telefon bimbit dan alat lain, pakaian, kereta, dll. Semua ini adalah lampiran rumah tangga yang membentuk cara hidup dan tabiat.

Sifat keterikatan boleh menjadi biasa, setiap hari, dan mungkin psikologi. Keterikatan duniawi dipanggil keengganan untuk mengubah keadaan dan keadaan kehidupan yang biasa, keengganan untuk menukar tempat tinggal atau bahkan keadaan di apartmen atau rumah. Bagi sifat psikologi, ini adalah hubungan interpersonal, yang dapat memanifestasikan dirinya sebagai keinginan untuk kehadiran berterusan di dekatnya, perasaan kepenuhan kewujudan hanya berhampiran orang tertentu, atau mungkin sebagai kebimbangan bahawa kedekatan ini akan hilang atas sebab tertentu. .

Penyelidik telah mengenal pasti beberapa jenis lampiran. Jika ibu dan anak mempunyai hubungan yang harmoni, maka hubungan mereka selamat. Dengan jenis sambungan ini, kanak-kanak mengalami kegembiraan dan ketenangan, berasa dilindungi, dan ibu memberi tumpuan kepada minat dan keperluannya. Sekiranya hubungan antara ibu dan anak berkembang dengan cara ini, maka kelak dia akan dapat bersosial tanpa rasa sakit dan tenang, menyesuaikan diri dengan mana-mana kumpulan dan kumpulan sosial.

Apabila ibu, bapa, atau kedua-duanya mengabaikan anak, ia dipanggil keterikatan mengelak. Kemudian, apabila mencapai usia dewasa, sukar bagi kanak-kanak seperti itu untuk membina hubungan dalam masyarakat, dia akan mengalami pergantungan yang kuat terhadap apa yang orang lain fikirkan tentangnya.

Dalam jenis lampiran ini, beberapa subjenis dibezakan, iaitu: stabil dengan selamat, ditutup dengan selamat, seimbang dengan selamat dan responsif dengan selamat. Istilah ini berdasarkan penyelidikan oleh Mary Ainsworth, yang telah mengkaji hubungan antara ibu dan bayi selama bertahun-tahun. Kanak-kanak yang boleh dipercayai berhubung dengan ibu mereka lebih bebas dan kuat dalam keinginan mereka untuk meneroka dunia di sekeliling mereka. Ini berlaku kerana mereka yakin dengan kekuatan perasaan orang dewasa yang ketara, mereka tahu bahawa jika mereka memerlukannya, mereka akan segera kembali. Kanak-kanak sedemikian berasa selamat, mereka berinteraksi dengan betul dengan ibu bapa mereka dan tidak bimbang tanpa sebab yang ketara.

Kita boleh mengatakan bahawa jenis lampiran yang paling adaptif ialah jenis yang boleh dipercayai. Ia timbul apabila orang dewasa yang ketara (dalam bayi, dalam kebanyakan kes, ini adalah ibu) sentiasa berada dalam bidang penglihatan kanak-kanak, apabila dia memberi tumpuan kepada keperluan kanak-kanak dan memuaskannya dengan betul dan bertanggungjawab. Kualiti utama yang harus ditunjukkan oleh ibu bapa kepada anak pada masa ini adalah penjagaan dan perhatian, maka anak-anak yang dibesarkan dengan cara ini akan menunjukkan jenis keterikatan ini pada masa dewasa.

Jenis ini mempunyai beberapa nama - cemas stabil, ambivalen, cemas ambivalen. Intipatinya ialah anak itu kecewa dan sering menangis jika ibu, atas sebab tertentu, terpaksa meninggalkannya. Bila ibu balik, anak tenang. Walaupun ibu bapa berada di sebelahnya, kanak-kanak seperti itu keberatan untuk menghubungi orang dewasa, berhati-hati terhadap mereka.Mana-mana situasi yang tidak dikenali menyebabkan stupor tertentu pada kanak-kanak dengan jenis lampiran ini, dia perlu membiasakan diri dengan keadaan sebelum mula meneroka ruang.

Ibu sering tidak perlu lalai, apa-apa pengalaman negatif zaman kanak-kanak boleh menjadi dorongan untuk manifestasi kebimbangan. Sebagai contoh, kanak-kanak yang pernah mengalami penjagaan sedemikian mungkin berasa cemas apabila ibu bapa pergi, contohnya, seorang ibu dimasukkan ke hospital kerana sakit atau kerana kelahiran anak lain. Dalam keadaan sebegitu, si anak sudah agak lama menunggu kepulangan si ibu, sedangkan tidak tahu bila dia akan pulang. Pada masa hadapan, kanak-kanak sedemikian mungkin mengalami kebimbangan dan ketidakselesaan semasa ketiadaan ibu bapa.

Jenis keterikatan cemas-mengelak atau mengelak telah lama menjadi misteri kepada ahli psikologi. Mereka tidak dapat mencari penjelasan untuk fenomena yang bayi atau kanak-kanak yang lebih tua mengelak atau mengabaikan ibu bapa atau penjaga lain yang memainkan peranan penting dalam kehidupan mereka. Kanak-kanak sedemikian tidak berminat dengan apa yang berlaku di luar, tidak berusaha untuk meneroka persekitaran mereka, tidak kira sama ada ibu bapa berada berdekatan atau tidak hadir. Akhirnya, telah dicadangkan bahawa dengan tingkah laku sedemikian, mengabaikan ibu bapa, anak-anak hanya cuba menutup kesedihan mereka pada pemergian mereka. Andaian itu disahkan oleh hasil pengukuran nadi kanak-kanak dengan jenis lampiran mengelak.

Pengelakan ibu bapa paling kerap ditunjukkan oleh bayi dalam situasi tertekan di mana keperluan mereka tidak ditangani. Ini memberikan anak keyakinan bahawa ibu bapa tidak mengambil berat sama ada keperluannya dipenuhi, sama ada dia berpuas hati. Dalam kebanyakan kes, ini adalah benar bahawa kanak-kanak itu secara intuitif dan rasa. Sambil mengelak daripada orang dewasa, dia tetap meninggalkannya dalam pandangan, mengekalkan keakraban dengannya. Di samping itu, keupayaan yang tidak terbentuk sepenuhnya untuk menyatakan emosi dan pengalaman mereka tidak membenarkan kanak-kanak itu membiarkan orang dewasa memahami betapa kecewa dan kecewanya dia dengan apa yang berlaku, dan oleh itu dia menjauhkan diri daripada ibu bapa.

Mary Ainsworth pada asalnya mengenal pasti tiga jenis lampiran yang disenaraikan di atas. Bagaimanapun, kemudiannya didapati terdapat kanak-kanak yang tingkah lakunya tidak sesuai dengan mana-mana jenis. Mereka tidak menunjukkan kebimbangan, tetapi pada masa yang sama mereka jelas mengalami tekanan, tidak mengelakkan ibu bapa, tetapi tidak menunjukkan tanda-tanda jenis hubungan yang boleh dipercayai dengannya. Jadi jenis lain telah ditambahkan pada klasifikasi, dipanggil "tidak teratur". Dengan jenis lampiran ini, pengaktifan sambungan antara orang dewasa dan kanak-kanak tidak berlaku semasa situasi yang tidak biasa dan tertekan dan sama sekali tidak berkaitan dengan pemergian dan ketibaan ibu bapa.

Kanak-kanak menunjukkan ketakutan, bukan kebimbangan, semasa prosedur "Situasi pelik", manakala manifestasi emosi adalah tidak tipikal untuk situasi simulasi. Menariknya, pada kanak-kanak yang mempunyai tingkah laku ini, ibu sendiri sering menghadapi kerugian atau tekanan yang besar sebelum atau selepas kelahiran anak.

Keterikatan anak-ibubapa mula terbentuk sejak anak itu dilahirkan. Apa yang akan berlaku bergantung terutamanya kepada orang dewasa, kerana kanak-kanak, sehingga satu tahap tertentu, "mencerminkan" emosi ibu bapa mereka kerana kekurangan pembentukan emosi mereka sendiri. Seseorang tidak dilahirkan dengan keterikatan, dia memperoleh dan membentuknya.Kanak-kanak itu, menangis atau dengan cara lain, memaklumkan tentang keperluannya, ibu bapa memuaskannya, dan kemudian jenis lampiran yang sihat mula terbentuk, atau tidak memuaskan, maka semuanya akan menjadi lebih rumit. Pada usia kira-kira tiga bulan, kanak-kanak itu mula mengenali orang dewasa yang ketara (dalam kebanyakan kes, ibu dan bapa), untuk bergembira dengannya. Ini menunjukkan bahawa lampiran dibentuk dengan betul.

Pada usia enam bulan, dia sudah yakin mengenali ibu bapanya (tetapi mungkin tidak mengenali datuk dan nenek), membezakan mereka daripada semua orang lain. Berkenaan dengan hubungan interpersonal, keterikatan terbentuk secara beransur-ansur. Jenis hubungan rapat yang sihat antara manusia, lelaki dan wanita, adalah apa yang dipanggil skim "I + I", di mana setiap "I" adalah individu bebas dan bebas yang boleh wujud tanpa yang lain. Orang-orang sedemikian menjadi terikat antara satu sama lain tidak menyakitkan, tanpa ketegangan dan pemenjaraan kedua-dua mereka dan pasangan mereka. Mereka menjalani kehidupan yang biasa-biasa sahaja, cuma lebih seronok untuk mereka melakukannya bersama. Lampiran juga timbul dalam pasukan, contohnya, kelas, kumpulan belajar, rakan sekerja. Guru menjadi terikat dengan pelajar, kanak-kanak antara satu sama lain.

Beberapa keterikatan boleh berkembang menjadi persahabatan atau cinta, tetapi kebanyakannya kekal pada tahap kawan, hubungan sedemikian agak mudah dan tanpa rasa sakit ditamatkan dengan selesainya aktiviti - pendidikan atau kerja. Jika sifat keterikatan sedemikian rupa sehingga kerana itu seseorang kehilangan kebebasan dan keupayaan untuk berfungsi secara normal, kita bercakap tentang fakta bahawa ketagihan telah timbul. Ia boleh sama ada orang lain atau fenomena - alkohol, makanan, dadah, penurunan berat badan. Faktor tumpuan pada subjek lampiran, rasa kenyang hanya di sebelahnya adalah penunjuk ketagihan yang menyakitkan.

Tanda-tanda keterikatan anak dengan ibu bapa telah disenaraikan di atas. Apabila bercakap tentang hubungan interpersonal, agak mudah untuk membezakan keterikatan daripada cinta, anda hanya perlu jujur ​​dengan diri sendiri. Kadang-kadang cukup untuk berterus terang untuk menjawab soalan: "Mengapa saya berada di sebelah orang ini?" Terdapat banyak jawapan, tetapi hanya satu yang bercakap tentang cinta.

Hubungan tidak berkembang - penunjuk lain bahawa mereka tidak produktif untuk peserta, bahawa orang berada di dalamnya, seolah-olah, oleh inersia. Selalunya, kedua-duanya sedar bahawa hubungan ini adalah sementara, bahawa mereka tidak membawa positif untuk kedua-duanya, bahawa terdapat banyak perkara yang orang tidak bersedia untuk bersabar, tetapi sudah biasa dan terus berada dalam hubungan. Semua ini bercakap tentang keterikatan yang tidak sihat. Keinginan untuk membuat semula pasangan, untuk mengubahnya, bercakap tentang dia. Dalam cinta, seseorang diterima seadanya.

Gangguan lampiran boleh menampakkan diri dalam pelbagai cara. Pertama sekali, ia bergantung pada ciri-ciri kanak-kanak itu - perangai, daya hidup, struktur psikologi. Sesetengah kanak-kanak bertolak ansur dengan perkara yang boleh menyakiti orang lain. Ia adalah jauh dari selalu mungkin untuk meramalkan ini. Ibu bapa yang sama boleh mempunyai anak yang sama sekali berbeza dalam tahap kestabilan psikologi. Tidak boleh ada skema umum, setiap kes adalah individu. Pelanggaran boleh nyata dalam bentuk:

• pencerobohan;
• keadaan kemurungan;
• gangguan psikosomatik;
• tidak bersosial;
• kekurangan empati;
• kurang keyakinan diri;
• dan juga semua perkara di atas sekaligus.

Pakar psikologi juga bercakap tentang gangguan lampiran reaktif, yang mudah dikenal pasti, tetapi sangat sukar untuk disembuhkan. Di negeri ini, kanak-kanak tidak mempunyai hubungan emosi dengan orang dewasa yang penting, ia tidak terbentuk. Kanak-kanak itu lesu, tidak mahu berkomunikasi dan bermain, tidak pergi mengendalikan, tidak memerlukan keselesaan jika dilanggar atau cedera. Kanak-kanak seperti itu tersenyum kecil, tidak mengekalkan hubungan mata, dan sentiasa sedih dan tidak peduli. Membesar, kanak-kanak boleh beralih kepada tingkah laku yang dihalang atau dihalang.Dalam kes pertama, mereka ingin menarik perhatian semua orang, walaupun orang yang tidak dikenali atau sama sekali tidak dikenali, seboleh-bolehnya, mereka sering tidak berkelakuan mengikut umur mereka. Adalah penting bagi ibu bapa untuk bersabar dan memahami, jika tidak pencerobohan atau kemarahan akan muncul.

Steve dan Connire Andreas menawarkan urutan langkah yang perlu diambil untuk melepaskan lampiran neurotik yang menyakitkan.

• Langkah pertama ialah menyedari bahawa anda terikat dengan seseorang (atau fenomena, contohnya, alkohol), untuk mengenal pasti gejala anda. Memahami bahawa keterikatan itu wujud, menggambarkannya dalam bentuk belenggu, tali, tali adalah permulaan jalan untuk menyingkirkannya. Ia tidak akan dapat dengan cepat mengatasi ketagihan, ia berlalu secara beransur-ansur kerana kerja berterusan untuk menghilangkannya.
• Seterusnya, anda perlu memutuskan apa yang seseorang dapat daripada lampiran, untuk apa itu kepadanya. Ia boleh berasa puas hanya dalam hubungan dengan orang lain, atau berasa yakin hanya selepas beberapa gelas wain.
• Langkah seterusnya ialah memahami perasaan yang dialami dan cuba mencari pengganti sumbernya. Perlu diingat apabila seseorang mengalami sensasi yang sama dengan cara lain. Cuba ulangi situasi ini.
• Selanjutnya, apa yang dipanggil audit alam sekitar dijalankan. Adakah seseorang akan berasa lebih baik atau lebih teruk selepas melepaskan keterikatan? Sekiranya terdapat keraguan bahawa bantuan luar tidak diperlukan (contohnya, apabila menghilangkan tabiat alkohol atau dadah), maka adalah lebih baik untuk mendapatkan sokongan profesional terlebih dahulu dengan mendaftar untuk kursus pemulihan ketagihan dalam pemulihan. pusat.

Sebaik sahaja seseorang menyedari bahawa dia ketagih, terikat, dan juga menemui cara untuk memutuskan keterikatan ini, dia dapat meninggalkannya. Mungkin ini tidak akan berfungsi pada kali pertama, maka anda harus kembali ke langkah kedua dan sekali lagi cuba mengulangi urutan tindakan untuk menghilangkan ketagihan. Jika kita bercakap tentang lampiran kepada seseorang, sebagai contoh, selepas perceraian atau dalam prosesnya, anda perlu meletakkan diri anda di tempatnya dan melalui semua langkah bagi pihaknya.

Selepas semua peringkat telah berlalu, anda perlu menganalisis keadaan anda tanpa pergantungan yang menyakitkan pada seseorang atau fenomena. Ingatkan diri anda lebih kerap tentang apa yang telah anda beli:

• kebebasan;
• kelonggaran;
• ketenangan fikiran;
• keharmonian, dsb.

Sudah tentu, akan ada ketakutan bahawa keterikatan akan kembali atau kehidupan tidak lagi sama. Tak apa takut. Dalam sesetengah kes, terapi mungkin diperlukan.

Untuk membina ikatan emosi yang lebih kuat dengan anak anda, langkah mudah sudah memadai.

• Pertama sekali, ini adalah sambungan sentuhan - setiap hari kanak-kanak perlu dipeluk, menyentuhnya, mencium, baginya ini adalah penunjuk bahawa dia disayangi dan dihargai. Adalah diketahui bahawa pelukan dengan kanak-kanak harus berlangsung selama yang diperlukan oleh kanak-kanak, orang dewasa tidak boleh mengganggunya. Kanak-kanak melepaskan orang dewasa apabila dia telah menerima bahagian kehangatan yang diperlukan. Komunikasi lisan juga penting - anda perlu memberitahu kanak-kanak betapa berharga dan pentingnya dia, bagaimana dia disayangi.
• Membaca buku bersama sangat bagus untuk mengeratkan ikatan simbiotik antara ibu bapa dan anak. Melalui buku itu, anda bukan sahaja dapat mengembangkan intelek kanak-kanak, tetapi juga bekerja pada pendidikan, sfera emosi, mengkaji pelbagai situasi, membincangkan perasaan dan manifestasi mereka, peluang untuk ketawa atau sedih. Kanak-kanak yang membaca buku pada zaman kanak-kanak akan membesar menjadi lebih tenang dan lebih yakin pada diri sendiri.
• Memasak adalah satu aktiviti yang kelihatan di luar jangkaan untuk membesarkan anak, tetapi sebenarnya, ia agak logik. Di dapur, ibu menyediakan makan tengah hari dan makan malam, dan anak itu mungkin membantu dengan menyelesaikan tugasan mudah. Pada masa ini, dia tidak mengalami ketiadaan ibunya, dia berkaitan dengan perkara penting - memasak untuk seisi keluarga, dan ibunya dapat mengawal prosesnya dengan tenang. Selain itu, perkara seperti mengukir ladu atau membentuk biskut adalah bagus untuk membangunkan kemahiran motor halus.
• Terlibat dalam kreativiti bersama bermakna mengembangkan keupayaan kanak-kanak untuk melihat yang cantik dan dengan berbuat demikian, mengeratkan ikatan antara ibu bapa dan anak. Perkara utama yang perlu diingat ialah kanak-kanak itu sendiri menyatakan emosinya melalui kreativiti, dan tugas ibu bapa adalah untuk membimbing dan membantu, dan tidak melakukan untuknya dan tidak menunjukkan cara melakukannya dengan betul. Seorang kanak-kanak melukis burung gagak biru dan helang merah, yang bermaksud bahawa ini betul, ini adalah bagaimana dia mengembangkan imaginasi dan imaginasi. Seorang ibu yang menyokong sebarang usaha kreatif anak, dengan itu mengeratkan ikatan antara mereka.
• Sebilangan kecil ibu bapa bermain dengan anak-anak mereka, tetapi bermain tidak bodoh sama sekali, tetapi elemen pembangunan yang penting. Melalui bermain, kanak-kanak mengalami pelbagai situasi, kadangkala ibu bapa boleh mensimulasikannya untuk membincangkan perkara yang berlaku (contohnya situasi konflik dengan kanak-kanak lain) pada anak patung atau mainan lain. Permainan luar membangunkan ketangkasan kanak-kanak, permainan berpasukan mengajar mereka untuk berfikir beberapa langkah ke hadapan, permainan papan membentuk asas pemikiran strategik dan taktikal, permainan situasional membangunkan sfera emosi dan psikologi, dan permainan kreatif (pemodelan, mozek, set pembinaan) membantu dengan baik. kemahiran motor.