Bagaimana untuk berhenti cemburu dengan suami anda?

Ramai wanita mengesyaki suami mereka kafir dan hidup dalam skandal dan kerepotan yang berterusan. Untuk menjadikan kehidupan keluarga anda lebih baik, anda perlu belajar bagaimana untuk berhenti cemburu terhadap suami anda dan menormalkan keseimbangan dalaman anda.

Cemburu adalah perasaan yang merosakkan yang pernah dialami oleh setiap orang. Ia boleh berlaku kepada orang yang berbeza. Anak-anak cemburu dengan ibu bapa, pekerja boleh cemburu dengan bos mereka, fenomena ini juga berlaku dalam syarikat kawan. Selalunya ada situasi di mana isteri cemburu dengan suami.

Adalah perlu untuk mengetahui apa yang boleh menyebabkan cemburu. Dari sudut psikologi, ini disebabkan oleh beberapa sebab.

• Takut kehilangan orang tersayang. Takut ada yang boleh merampas saat-saat orang ramai bersama. Seseorang takut kehilangan zon selesa, hobi yang menarik dan perkara menarik lain. Ketakutan adalah perasaan asas yang sangat berkuasa. Sukar untuk membandingkannya dengan ketenangan.
• Cemburu dikaitkan dengan iri hati. Ia berpunca daripada rasa tidak puas hati terhadap mereka yang mendapat perhatian suaminya. Imaginasi yang kaya mula melukis potret saingan ideal yang jauh lebih muda, lebih cantik dan lebih bijak. Sekiranya terdapat kompleks, mereka akan "selesai" dari dalam. Duet ni paling dahsyat.
• Cemburu dianggap sebagai "hasil sampingan" dari perhubungan yang ideal. Ramai orang percaya bahawa ada "cinta ke kubur" dan walaupun sedikit bercumbu harus dilaksanakan. Stereotaip sedemikian adalah salah.Dalam kehidupan, mungkin terdapat banyak detik yang berbeza, jadi semua idealisasi akan berulang kali diuji untuk kekuatan.

• Kurang keyakinan diri. Keluhan masa lalu, luka yang hampir sembuh akan sentiasa mengingatkan diri mereka sendiri. Mereka akan mengatakan bahawa anda didakwa tidak menarik, tidak dibezakan oleh kecerdasan dan tidak mencapai apa-apa dalam hidup. Walaupun keadaan ini tidak betul, kompleks akan sentiasa ada. Mereka dibezakan oleh daya hidup dan tidak logik mereka.
• Cemburu sering dikaitkan dengan pengalaman sedih. Apabila tanda-tanda pengkhianatan yang biasa muncul, reaksi pertahanan mula bertindak.
• Cemburu adalah dendam. Perasaan boleh dikaitkan dengan penipuan, rehat dalam senario kehidupan peribadi, penolakan.

• Naluri pemilik. Di sini tidak perlu bercakap tentang perasaan, kerana mereka tidak ada di sana atau mereka sama sekali tidak berkaitan dengan cemburu sedemikian. Seseorang mula marah kerana seseorang menceroboh hal peribadinya.
• Satu penghormatan kepada pendapat umum. Persekitaran berulang kali menceritakan kisah bagaimana isteri ideal ditinggalkan oleh pasangan. Kes seperti ini sering dilihat dalam filem. Atas dasar ini, timbul perasaan marah.

Cemburu dianggap satu keseronokan. Ia memberikan keseronokan yang bersifat agresif, kerana ia merupakan ledakan emosi yang bertenaga.

Adalah dipercayai bahawa isteri yang cemburu tidak memerlukan alasan, dia cemburu kepada semua orang, dan bukan hanya perempuan simpanan yang sebenar (jika ada). Walau bagaimanapun, terdapat beberapa sebab utama.

• Ke masa lalu. Keengganan untuk memahami kehidupannya, yang wujud sebelum ini. Analisis berterusan terhadap tindakan seorang lelaki pada masa kini dan masa lalunya.
• Kepada rakan sekerja, gadis dan rakan. Ini adalah pilihan yang paling biasa. Persekitaran wanita menjengkelkan dan menjengkelkan. Terdapat pemikiran bahawa semua orang sedang menggoda suaminya, dan tidak berkomunikasi di tempat kerja.
• Kepada saudara mara (kepada ibunya, kepada saudara perempuannya). Anda sering boleh menghadapi situasi sedemikian. Isteri percaya bahawa seorang lelaki hanya miliknya dan menyelesaikan masalah hanya dalam keluarga mereka. Dia harus melayan wanita dari keluarga "kedua"nya dengan sikap acuh tak acuh.
• Kepada bekas isteri. Situasi biasa. Kebanyakan wanita tidak dapat menerima hakikat bahawa seorang suami pernah berkongsi katilnya dengan orang lain.
• Kepada isteri kawan. Walaupun rakan itu sudah lama berkahwin, sesetengah isteri mungkin menganggap pasangan rakan itu sebagai saingan.

Wanita yang cemburu dengan suami tidak tahu apa yang perlu dilakukan dan dari mana hendak bermula. Untuk menghapuskan perasaan negatif, disyorkan untuk memulakan secara beransur-ansur dan menangani emosi anda. Pertama sekali, anda perlu belajar bercakap dari hati ke hati. Menyuarakan kebimbangan anda dan sebab manifestasinya akan membantu anda memahami keadaan. Kebanyakan lelaki berfikir bahawa bercakap tentang perasaan adalah membuang masa. Anda boleh menunjukkan kepentingan perbualan sedemikian dan membawa hubungan ke peringkat seterusnya.

Dengan kaedah ini, anda boleh mencapai kompromi dan mengubah komunikasi menjadi kebiasaan. Anda harus mengaku kepada suami anda bahawa perasaan cemburu menggerogoti anda dan tidak membenarkan anda hidup dengan aman. Anda boleh meminta untuk meluangkan lebih banyak masa bersama dan bercakap tentang apa yang kurang dalam kehidupan keluarga (perhatian, kasih sayang, cinta, pengakuan).

Jika ada perasaan bahawa lelaki itu curang, anda boleh mengatur pertemuan rahsia dengan rakan. Ini akan memberi rahsia peribadi dan kesedaran bahawa suami juga mungkin mempunyai rahsia kecilnya sendiri. Kaedah ini akan membantu mengatasi rasa cemburu yang tidak munasabah dan menjadikan hidup tenang. Untuk berhenti cemburu dan tidak menipu dirinya sendiri, seorang wanita perlu memikirkan hakikat bahawa lelakinya, daripada sejuta wakil wanita lain, memilihnya. Jika dia mempunyai keinginan untuk meninggalkan isterinya, dia sudah lama pergi.Mustahil dengan apa cara sekalipun untuk mengekalkan suami jika dia mahu pergi.

Anda perlu belajar mengawal perasaan anda dan hidup, menikmati setiap minit.

Anda perlu mengalahkan tabiat buruk dan memberi pasangan anda kehangatan, ketenangan dan keselesaan. Dalam kes ini, pasangan itu akan menghadapi bersama dan akan sentiasa berada di sana. Mereka tidak meninggalkan isteri yang baik.

Terdapat beberapa petua yang membantu untuk menghilangkan syak wasangka yang berterusan terhadap kafir.

• Analisis bawah sedar anda sendiri. Anda perlu memahami diri sendiri, kerana syak wasangka yang tidak berasas menunjukkan tahap harga diri yang rendah. Anda harus belajar berdikari dan melupakan tentang infantilisme. Kebanyakan isteri yang cemburu tinggal di rumah.
• Mencari masa untuk diri sendiri. Anda boleh mencari hobi baru atau mendapatkan pekerjaan.
• Mentakrifkan semula perasaan. Cinta tidak boleh sanggup mengikat orang lain dengan dirinya sendiri. Perasaan sebenar berbeza kerana semasa mereka anda ingin memberi lebih daripada menerima. Anda perlu mengekang emosi anda, yang tidak membenarkan anda melawan cemburu yang tidak diingini.
• Apabila serangan cemburu muncul semula, anda perlu mengambil posisi duduk dan bertenang. Senyap sepenuhnya akan membantu dalam hal ini. Dalam kedudukan ini, anda perlu duduk selama beberapa minit dan faham: adakah terdapat sebab untuk cemburu dalam realiti.

Sesetengah wanita secara psikologi tidak boleh memaafkan pasangan mereka kerana berzina. Kategori lain mungkin memberi peluang kedua. Walau bagaimanapun, perasaan tidak percaya selepas pengkhianatan boleh terus wujud dalam keluarga untuk beberapa waktu. Sekiranya terdapat perasaan sedemikian, anda harus faham: jika suami selepas pengkhianatan kekal bersama isterinya, maka dia mencintainya. Terdapat mekanisme khas untuk beban emosi. Ini adalah pertahanan psikologi, di mana jiwa melakukan fungsi objek untuk mempertahankan diri.

Cara pertama dipanggil anjakan. Nama kedua adalah melupakan keadaan. Semua situasi yang tidak menyenangkan perlu dipindahkan ke bawah sedar anda. Mekanisme yang serupa beroperasi pada tahap automatik. Jika wanita tidak mempunyai masalah mental, pertahanan diri akan berfungsi secara automatik. Cara kedua dipanggil rasionalisasi. Ia boleh digunakan pada tahap sedar. Manusia sendiri mampu menterjemahkan perasaan dan emosinya kepada rasionalisme. Untuk melakukan ini, anda harus berkata kepada diri sendiri: "Jika suami saya menipu saya dan tidak pergi untuk yang lain, maka dia tidak peduli dengan saya. Sebab tu dia sayang saya." Kaedah ini sesuai untuk orang yang mempunyai hemisfera kiri yang berkembang dengan baik (techies).

Seorang wanita takut akan pengulangan keadaan, dan persekitaran menentukan stereotaipnya: "Seseorang tidak berubah", "yang mengkhianati sekali, mengkhianati dua kali." Anda tidak boleh menyerah kepada provokasi sebegitu. Anda hanya boleh mendengar sendiri dan hati anda. Anda perlu percaya suami anda. Jika, setelah tersandung, dia bertaubat dari perbuatannya, perbuatan seperti itu harus dinilai. Wanita yang bijak akan memaafkan dan melupakan. Hubungan selanjutnya harus dibincangkan secara terperinci. Anda tidak boleh membuang orang yang anda sayangi dari hidup anda sehingga anda akan menyesal di kemudian hari. Setiap orang berhak mendapat peluang kedua.

Berkenalan dengan seorang lelaki, seorang wanita mula bimbang bahawa dia mempunyai hubungan pada masa lalu. Perasaan takut bahawa suami boleh menjadi lebih baik sebelum ini tidak memberi peluang untuk membina hubungan. Untuk menghilangkan kebimbangan yang tidak perlu yang berkaitan dengan kecemburuan bekas anda, anda perlu melihat keadaan dari sisi lain. Memandangkan suami mempunyai pengalaman dalam perhubungan, dia telah membentuk kemahiran yang ingin dipersembahkan dan ditunjukkan pada masa ini.

Juga, seorang wanita mungkin bimbang sama ada suaminya berjaya melupakan hubungan masa lalu. Oleh kerana dia tidak menyedari jenis hubungan yang dibangunkan pada masa lalu, otak mula melukis gambar yang berbeza. Dalam kes ini, anda tidak sepatutnya bertanya kepada pasangan anda tentang masa lalu, kerana dia akan menterjemahkan segala-galanya menjadi jenaka. Mengikut amalan, soalan seperti itu mula ditanya oleh wanita yang tidak pasti sepenuhnya dengan pilihan mereka tentang kesungguhan niat pasangan mereka.

Apabila konflik dalaman diselesaikan, hubungan akan mencapai tahap yang baru. Jika seorang lelaki telah memilih seorang wanita dan berada di sebelahnya, dia sangat bermakna baginya. Anda tidak sepatutnya hidup di masa lalu.

Pakar psikologi menasihatkan untuk tidak memikirkan jenis hubungan antara suami dan bekas isteri. Anda harus fokus pada perasaan yang ada dalam keluarga sekarang. Pemfokusan perhatian sedemikian akan membantu mengarahkan pemikiran ke arah yang betul dan meningkatkan persefahaman antara pasangan. Ini akan membantu anda menjadi wanita paling bermakna dalam hidup lelaki anda dan membantu dia melupakan masa lalunya. Tidak perlu risau dan bertanya soalan yang tidak bermakna. Lebih baik memberi pasangan anda cinta, detik-detik gembira dan tenaga kewanitaan anda. Dengan mengisi diri anda dan dia sepenuhnya, anda boleh menghilangkan keseronokan dan cemburu yang tidak akan ada ruang.

Pakar psikologi menasihati lawan cemburu dengan kaedah berikut.

• Anda mesti sentiasa ingat tentang kawalan diri dan tidak mengamuk tanpa sebab. Anda harus menghilangkan rasa cemburu dari hubungan secara beransur-ansur, mengatasi setiap syak wasangka yang timbul di kepala anda.
• Perlu menjadi isteri yang lebih baik untuk suami. Ini akan membantu membersihkan rumah, memasak, mewujudkan keselesaan dan membesarkan anak-anak. Adalah penting untuk menunjukkan kualiti utama anda sebagai suri rumah yang disukai lelaki.
• Sekiranya tidak mungkin untuk mengatasi serangan cemburu sendiri, anda boleh membuat temu janji dengan ahli psikologi. Ulasan akan membantu anda memilih pakar yang tepat pada harga yang berpatutan. Selepas menghadiri sesi pertama, anda boleh memahami cara untuk meneruskan.
• Anda perlu mula memantau penampilan anda supaya tidak membuang masa mengintip suami anda. Untuk ini, pergi ke gim, yoga atau kelas tarian. Mengubah almari pakaian dan imej anda secara berkala akan membantu anda jatuh cinta dengan diri sendiri dan membuang fikiran negatif.
• Setiap hari, seseorang harus mencari titik positif dalam tingkah laku suami. Mencari sesuatu yang menyenangkan dalam perkara kecil setiap hari akan membantu anda melihat pasangan anda secara berbeza.

Untuk nasihat daripada ahli psikologi tentang cara berhenti cemburu terhadap suami, lihat video di bawah.