tarian timur

Tarian Oriental adalah budaya yang menarik dengan kewanitaan, daya tarikan dan pakaian yang menakjubkan. Malah orang Slavia, yang tradisinya berbeza sama sekali, menyukai gambar penari berambut panjang yang menarik ini dalam pakaian yang luar biasa cantik. Tambahan besar tarian oriental ialah anda boleh mempelajarinya walaupun pada masa dewasa, secara literal dari awal.

Tarian Oriental, tarian perut, "tarian perut" - semua ini adalah nama yang hampir sama arah. Dengan cara ini, doktor merawat mereka dengan sangat positif, kerana di belakang putaran, bulatan dan lunges, selekoh ke bawah terdapat aktiviti yang membantu "menyebarkan darah." Ini adalah penjelasan yang sangat mudah, tetapi fakta bahawa proses bertakung boleh dicegah oleh tarian oriental adalah fakta.

Arah tarian yang dipertimbangkan dianggap sebagai lapisan budaya yang besar di Timur Tengah. Dia tidak mempunyai pemilik negara, monopoli, lebih daripada satu, nenek moyang yang terkenal. Ia berkembang di beberapa tempat sekaligus: dari Mesir ke Turki, dari Lubnan ke Jordan, dsb.

Gerakan-gerakan ketimuran yang kita lihat sekarang sudah menjadi versi sumber yang dipopularkan dan disesuaikan, mereka lebih berterus terang, tidak membawa watak pemujaan dan kelihatan lebih seperti pertunjukan daripada sesuatu yang intim. Dan juga tarian ini tidak boleh dibandingkan dengan kawasan di mana latihan yang meletihkan, bekerja melalui kekuatan, kawalan berat badan adalah komponen penting. Dalam tarian oriental, pergerakan harus menjadi kegembiraan, dalam aksi di atas pentas harus ada ringan - tiada ketegangan atau keseronokan sukan. Terdapat banyak tarian oriental, mereka boleh berbeza antara satu sama lain: dalam satu, melompat dan gemetar akan berlaku, dalam yang lain - pergerakan menggeliat dengan lengan dan badan, dll.

Beledi ialah tarian rakyat, dan raks sharki adalah tarian timur. Dan semua nama, ciri ini membentuk dunia tarian yang besar, yang boleh dipelajari sepanjang hidup anda. Pada masa yang sama, bukan fakta bahawa anda boleh memahami segala-galanya dan mempelajari segala-galanya. Tetapi ia patut dimulakan, kerana tarian oriental membebaskan, membantu untuk berasa feminin, untuk mengenali badan anda dengan lebih baik.

Pertama, tarian dibahagikan kepada rakyat asli dan rakyat pentas. Dalam kes pertama, keperluannya lebih mudah, ia dilakukan pada perayaan rakyat oleh orang biasa. Sebagai peraturan, ia tidak termasuk unsur kompleks. Watak massa dan pergerakan yang diingati dengan baik adalah penting di sini. Dalam tarian pentas, semuanya lebih sukar, kerana ia dilakukan oleh penari profesional.

Ia mengandungi pergerakan asli, serta unsur-unsur kostum, tetapi masih format pentas menyediakan beberapa penyesuaian. Dalam tarian ini, koreografi dibina dengan sangat jelas, di dalamnya lukisan ekspresif, hiburan adalah wajib. Kedua, tarian utama kawasan berbeza dari segi cara, kelajuan, perangai, dan pergerakan aksen.

Mari kita senaraikan jenis tarian timur yang popular.

• Haggala. Berasal daripada perkataan "lompat". Pada kemuncak percutian (perkahwinan), lelaki keluar ke halaman secara berkumpulan. Di sana mereka akan bertepuk tangan, memberi isyarat kepada penari. Ini sama ada artis profesional atau gadis remaja dari keluarga pengantin perempuan. Dia akan pergi ke tempat yang lebih kuat bertepuk tangan. Di tangannya boleh sama ada sapu tangan atau kayu. Ini adalah tarian pantas, malah sangat banyak, ia dikaitkan dengan pergerakan pinggul yang aktif. Mereka menari hari ini dalam pakaian panjang dengan banyak flounces.

• Saidi. Ini adalah nama tarian rakyat dengan rotan, meriah dan bertenaga, di mana anda boleh mengimbanginya di dada, kepala atau pinggul anda. Walau bagaimanapun, anda boleh melakukannya tanpa tongkat - akan ada irama yang boleh dikenali. Terdapat banyak lompatan dan hantaran dalam tarian, dengan satu tangan berhampiran kepala, yang lain dilanjutkan ke hadapan. Semua orang menarinya.

• Beledi. Ia ditarikan di banyak kampung Mesir, tetapi hanya di rumah wanita dan untuk mereka. Ini adalah persembahan solo, apakah perbezaan utamanya daripada arahan cerita rakyat. Tarian itu menyeronokkan dan genit, tetapi ia kelihatan sedikit berat, ia biasanya dilakukan dengan kaki penuh. Pergerakan asas jatuh di pinggul, tidak ada lapisan, caranya harus mudah, tanpa akademik. Ia dilakukan tanpa alas kaki dalam galabey putih dengan selendang pinggul dan tudung.

• Fellahi. Irama yang ringan dan bertenaga dengan iringan vokal memerlukan penari mengulang lirik lagu dengan pergerakan. Tarian itu meniru hasil kerja petani yang menuai hasil tanaman atau memakai tempayan di kepala mereka. Ia dilakukan dalam pakaian longgar yang panjang, agak lebar di bahagian bawah, dihiasi dengan flounces, dan juga dalam tudung.

• Gawaysi. Ini adalah nama puak Mesir gipsi, yang wanitanya dianggap paling cantik. Gubahan dilakukan pada instrumen rakyat, di antaranya akan ada simbal. Lelaki biasanya bermain dan wanita menari. Set pergerakan tidak begitu luas, semuanya membosankan, tetapi gegaran tarian ini boleh bertahan selama berjam-jam, yang menggembirakan penonton. Sut itu menggunakan seluar lebar, kaftan, kemeja, selendang pinggul berjumbai. Dan rambut penari itu mempunyai reben dan manik.

• Nubia. Cepat, tiada yang serupa. Tarian ini dianggap sebagai tarian berkumpulan, dibina sebahagian besarnya berdasarkan pergerakan pinggul dan tangan yang anggun. Rebana dan piring buluh digunakan di dalamnya.Imej wanita diwakili oleh pakaian yang panjang, agak tertutup dan longgar, dan rambutnya diikat dengan selendang yang tergantung di dinding.

• Dabka. Cerita rakyat, cemerlang, gaya perangai, selalu dipersembahkan pada perayaan. Ia biasanya ditarikan dalam bulatan lelaki, dalam kumpulan. Langkahnya pantas, pelbagai lompatan berlaku di dalamnya. Dan tasbih, dengan cepat berputar di tangannya, menjadi tradisional untuknya. Ia dilakukan dalam seluar lebar yang dimasukkan ke dalam but dengan tumit, jaket dan hiasan kepala.

• Khaliji. Muzik tradisional Teluk Parsi. Penari di dalamnya membenarkan dirinya bertepuk tangan, memetik jari. Ia juga merupakan tarian yang dipersembahkan oleh wanita, dan ia ditujukan kepada mereka. Di dalamnya, keindahan kostum dan rambut pelaku adalah lebih penting daripada kerumitan teknikal. Kebanyakan pergerakan berkaitan dengan bahagian atas badan dan langkah yang meniru langkah unta. Cemerlang dalam tarian dan goncangan bahu yang cepat, dan melambung rambut. Ia dilakukan dalam tunik panjang yang cemerlang dihiasi dengan sulaman. Perhiasan emas panjang juga akan menjadi sifat yang sangat diperlukan.

• Bandari. Ia sangat serupa dengan versi sebelumnya, cuma ia memerlukan pergerakan kepala, bahu, lengan yang lebih bertenaga, tetapi pinggul kurang aktif. Ia dilakukan dalam kumpulan besar dalam bulatan. Adalah penting untuk memahami bahawa ini adalah tarian yang bertenaga, menyeronokkan, tidak rumit untuk semua orang.

Tarian Oriental merangkumi tiga kesatuan: taksim, tarian pantas dan goyang.

• Cepat. Dan ini lebih seperti latihan untuk kekuatan dan ketahanan, tetapi anda tidak boleh menunjukkannya - segala-galanya harus mempunyai ringan dan rahmat, yang mana mereka suka tarian oriental. Ini adalah asasnya. Akan ada pergerakan pinggul, lapan, pinggan, dan dada.
• Lambat. Taksim adalah bahagian tarian yang perlahan. Penari mengawal badan, tinggal di satu tempat, semua pergerakan adalah statik. Bahagian ini sentiasa sangat cair, tetapi ia sangat menarik kerana ia menunjukkan kemahiran improvisasi penari. Tiada alat perkusi yang terang dalam bahagian tarian ini, atau lebih tepat lagi, ia berbunyi sangat senyap. Dalam taksim, anda boleh menunjukkan keanggunan dan keplastikan anda, keindahan pergerakan yang perlahan dan menyihir. Dan adalah sangat penting untuk mempunyai masa untuk menamatkan tarian pada masa muzik telah berhenti - artis itu sendiri mungkin tidak tahu bila ini akan berlaku. Di bahagian ini, terdapat banyak pergerakan lancar lengan, lapan pinggul, bulatan kecil dan besar, berjabat.

Salah satu kelebihan utama tarian oriental ialah anda boleh belajar sebagai orang dewasa tanpa sebarang persediaan. Umur tidak penting. Sosok juga. Menari dianggap sebagai aktiviti yang membantu menghabiskan kalori tambahan, oleh itu, menurunkan berat badan atau mendapatkan bentuk yang lebih cantik adalah kesan "sampingan" terbaik dari tarian oriental.

Siapa yang disyorkan untuk melakukannya:

• setiap orang yang ingin menari, tetapi takut untuk bermula pada masa dewasa;
• kanak-kanak perempuan (kanak-kanak) yang tertarik dengan budaya oriental, pakaian yang cantik;
• mereka yang, pada dasarnya, berminat dengan estetika Timur Tengah.

Apa yang perlu disembunyikan, ramai wanita mengaitkan hobi untuk tarian oriental dengan keinginan untuk meningkatkan daya tarikan seks mereka. Dan ini cukup difahami dan adil. Badan menjadi lebih fleksibel, berjalan lebih ringan, pergerakan lebih fleksibel. Kelas juga termasuk latihan pernafasan, kerana seluruh badan tepu dengan oksigen. Dan juga tarian oriental membantu menghilangkan kompleks. Aliran darah ke organ pelvis, yang berlaku pada masa bersenam, menghilangkan proses bertakung, membantu mencegah banyak penyakit wanita.

Ini adalah persediaan yang baik untuk kehamilan, bersalin, dan cara yang baik untuk pulih daripada mereka. Oleh itu, kesan penyembuhan tarian timur pasti ada.Tetapi ada orang yang tidak sepatutnya memilih hobi seperti itu. Adalah dipercayai bahawa orang yang mempunyai kaki rata yang teruk, penyakit tulang belakang (hernia), urat varikos, beberapa kardiopatologi dan penyakit lain tidak perlu terlibat dalam "tarian perut", kemungkinan aktiviti di mana harus dibincangkan dengan doktor.

Terdapat pelajaran untuk pemula di Internet, dan kenalan pertama dengan tarian boleh diatur di rumah. Sekurang-kurangnya untuk memahami sama ada ia menyenangkan dalam amalan, sama ada ia adalah keseronokan untuk mempelajari latihan baru. Kami akan mengetahui elemen asas yang boleh anda kuasai di rumah.

• Memusing pinggul. Mereka berpaling ke setiap arah, dan badan kekal tidak bergerak.
• Lapan dengan pinggul. Nombor 8 hanya dipaparkan oleh pinggul.
• ombak. Peha menggariskan bulatan di kawasan hadapan dan sisi.
• Kecutan payudara. Kepala dan pinggul tidak bergerak, dan tulang rusuk bergerak ke arah yang berbeza.
• Lapan sedang menyusu. Nombor 8 juga ditulis ke mana-mana arah. Gelombang oleh dada dibuat mengikut prinsip yang sama seperti oleh pinggul.
• Kerusi goyang. Kaki - selebar kaki, lutut - dilembutkan, bengkok, pelvis - sedikit ke hadapan, lengan - ke sisi, selari dengan lantai. Dan dagu berada dalam kedudukan yang sama. Sedikit pada gilirannya, anda perlu mula membengkokkan lutut anda.
• Kubah. Perut terbentang dan kembung mengikut rentak muzik.
• Shimmy. Bengkokkan kedua-dua lutut, luruskan kaki kanan anda untuk mengangkat paha kanan anda. Kencangkan pelvis ke dada, manakala bahagian atas badan tidak terlibat. Tumit tidak boleh diangkat dari tanah. Kemudian ia diturunkan, dan perkara yang sama dilakukan dengan paha kiri.
• Sotong. Paha kanan dipintal ke hadapan, di mana berat badan dipindahkan, dan angka lapan dimasukkan. Pusingan yang sama sudah dengan peha kiri, kaki ditarik sedikit ke belakang, perut perlu dikecilkan.

Ini bukan perkara asas pun, tetapi elemen yang perlu dipelajari untuk sambung belajar. Secara teorinya, anda boleh melakukannya sendiri dan dengan betul - video latihan untuk membantu. Tetapi pementasan tarian yang serius ialah latihan dengan jurulatih.

Dalam video seterusnya, anda akan menemui pelajaran pertama untuk pemula.

Kostum untuk tarian oriental adalah sebahagian besar daripada keseluruhan persembahan, tanpa mereka jumlahnya tidak akan hebat. Berikut adalah beberapa petua untuk memilih sut dan gaya rambut daripada profesional.

• Anda perlu menilai angka anda dengan teliti, memahami apa yang perlu ditekankan dan apa yang tidak perlu ditekankan.
• Wanita tinggi membahagikan angka dengan unsur mendatar, sama ada cetakan pada kain, korset ekspresif, tali pinggang atau gelang yang berbeza.
• Yang pendek memerlukan elemen menegak dalam imej: langsir, appliques, corak, satu warna untuk asas dan skirt.
• Jika seorang gadis sangat kurus, anda boleh menambah kelantangan pada dada dan pinggulnya - ini adalah sulaman besar, ruffles, flounces dan juga push-up.
• Sekiranya unsur api dikesan dalam idea tarian, warna yang sama harus diambil: merah, oren, burgundy terang.
• Warna kompleks (seperti batu bata dan zaitun) kelihatan kusam di atas pentas - ini pastinya bukan kunci kejayaan.
• Semakin muda penari, semakin berasid warnanya: merah jambu panas dan hijau muda. By the way, hijau muda dan putih kelihatan baik dalam mana-mana cahaya.
• Cetakan haiwan kelihatan bagus dalam sut untuk tarian oriental.
• Supplex, baldu regangan, sifon, minyak, organza, satin, brokat sangat sesuai sebagai fabrik untuk "tarian perut".
• Pakaian tradisional akan terdiri daripada korset, atas, tali pinggang dan selendang pinggul, serta skirt, seluar / seluar pendek, dan shalwar. Dan banyak aksesori tambahan. Anda tidak boleh melakukannya tanpa perhiasan yang elegan dan solek yang menarik perhatian.
• Kasut tarian ialah sama ada flat balet kain, atau flat balet kulit, atau kasut tarian khas, atau kasut oriental dengan jari kaki melengkung.
• Rambut panjang melengkung adalah gaya rambut terbaik. Mereka boleh digulung, dihiasi dengan reben, manik, rhinestones. Anda boleh menggunakan selendang dan pembalut renda, barang kemas.Semakin panjang rambut, semakin menjadi alat tarian.

Kesan yang menyenangkan dari pelajaran pertama dan hasil yang indah!