Bagaimana untuk menumbuhkan rambut?

Rambut panjang, tebal dan berkilat sentiasa dianggap sebagai salah satu komponen utama kecantikan wanita. Sesetengah wanita mempunyai rambut keriting yang mewah secara semula jadi, dan mereka hanya perlu memastikannya dalam keadaan baik, manakala wanita lain tidak boleh berbangga dengan helaian yang bergaya di kepala mereka. Jika anda menganggap diri anda berada dalam kategori kedua, dan bermimpi untuk menjadi pemilik keriting yang panjang dan cantik, maka pastikan anda membaca artikel ini. Daripada itu anda akan belajar bagaimana untuk menjaga rambut anda, yang bermakna anda boleh mempercepatkan pertumbuhannya dan meningkatkan penampilannya dengan ketara.

Sudah tentu, genetik memainkan peranan utama dalam jenis rambut yang kita miliki. Ketumpatan, struktur dan tekstur mereka bergantung terutamanya padanya (ia nipis atau tebal, berminyak atau kering). Dan kadar pertumbuhan rambut juga adalah individu untuk setiap orang dan telah ditubuhkan sejak kecil. Secara purata, mereka tumbuh 10-15 cm setahun dan 1.5 cm sebulan. Keguguran sehingga 100 helai rambut setiap hari adalah dibenarkan.

Jika rambut anda tumbuh terlalu perlahan, sering putus, berpecah atau gugur, maka mungkin terdapat beberapa sebab untuk ini.

• Masalah hormon, dysbiosis, gastrik dan penyakit lain tidak boleh tetapi menjejaskan keadaan rambut. Dalam kes ini, cara luaran tidak akan memberikan kesan yang diingini sehingga punca penyakit dikenal pasti dan dihapuskan. Dan selepas menyelesaikan masalah kesihatan, anda boleh mula memperbaiki rambut itu sendiri, jika keperluan tetap ada.
• Merokok dan alkohol menjejaskan kualiti keriting secara negatif dan menghalang pertumbuhannya, serta mencetuskan rambut kering, rapuh dan menyebabkan penampilan mereka membosankan.
• Keciciran bermusim dan terbantut, juga, tidak boleh didiskaunkan. Pada musim sejuk, kerana kekurangan vitamin dan mineral, rambut tumbuh lebih teruk dan lebih kusut.
• Pemakanan yang tidak betul - salah satu sebab utama hujung pudar, rapuh dan bercabang dan, akibatnya, pertumbuhan yang lemah. Untuk membetulkannya, semak semula diet harian anda. Hilangkan daripadanya atau sekurang-kurangnya kurangkan penggunaan makanan berlemak dan goreng, makanan segera, minuman berkarbonat. Makan lebih banyak makanan berprotein (daging, ikan, telur, keju kotej, keju dan "susu" lain yang kaya dengan protein), serta makanan yang mengandungi asid Omega-3 yang sihat untuk kulit dan rambut: kacang, alpukat, minyak biji rami . Minum sekurang-kurangnya 2 liter air bersih sehari. Minum kompleks vitamin dari semasa ke semasa, terutamanya pada musim sejuk dan semasa beriberi musim bunga. Minyak ikan, biotin dan yis bir juga akan memberi kesan positif pada rambut.
• Tekanan, kurang tidur dan emosi negatif melemahkan sistem imun dan memberi kesan negatif kepada seluruh badan, termasuk, tentu saja, keriting kami, yang mula gugur, pecah, berpecah, kehilangan bersinar dan kecantikan mereka. Oleh itu, cuba elakkan pengalaman yang kuat dan berpanjangan atau berurusan dengan mereka melalui sukan, pelbagai latihan pernafasan dan, jika perlu, sedatif. Juga, cuba dapatkan sekurang-kurangnya 7 jam tidur malam.
• Penjagaan rambut yang tidak betul, ketidaktahuan tentang bagaimana dan apa yang mereka harus dibasuh, dikeringkan, disikat, dan apa yang sama sekali tidak boleh dilakukan adalah satu lagi sebab untuk penampilan "sedih" mereka. Pilihan cara dan peranti yang salah untuk menjaga keriting (contohnya, menggunakan syampu yang tidak sesuai dengan jenis rambut) juga mempunyai kesan negatif terhadap keadaan mereka.

Berikut ialah senarai peraturan asas yang perlu dipatuhi, untuk memastikan keriting anda sihat, cantik dan panjang.

• Anda perlu mencuci rambut anda supaya tidak membahayakannya. Air panas tidak boleh digunakan, kerana ia mengeringkan, menipis dan mencederakan garis rambut. Air sejuk juga tidak sesuai, kerana ia melambatkan peredaran darah dan boleh menyebabkan kekejangan saluran kepala, serta menyebabkan hipotermia seluruh badan. Pilihan terbaik ialah air sejuk, suhunya tidak lebih daripada 40 darjah.

• Anda tidak boleh mencuci rambut anda setiap hari, walaupun anda menggunakan syampu yang direka untuk pembersihan harian rambut anda. Jadi anda mengeluarkan daripada mereka bukan sahaja kotoran, tetapi juga sebum, yang melindungi mereka daripada kesan agresif persekitaran luaran. Akibatnya, rambut menjadi lemah dan rapuh. Di samping itu, mereka mula menjadi kotor lebih kerap dan, oleh itu, sering perlu dibasuh. Cuba basuh rambut anda 2 atau 3 kali seminggu.

• Untuk pembersihan, pilih syampu tanpa sulfat. Bahan kimia ini menyebabkan berbuih kuat, tetapi anda membayar untuk kesihatan mereka untuk keupayaan mencuci rambut anda dengan lebih mudah dan lebih cepat, kerana sebatian sulfat mengurangkan filem lipid pelindung dan mengeringkan rambut dengan ketara. Cuba beli syampu yang kebanyakannya mengandungi bahan-bahan semula jadi, yang, walaupun mereka tidak memberikan buih seperti itu, jauh lebih sihat.

• Pastikan anda menggunakan balsem atau bilas pada rambut anda selepas syampu. - produk ini mengelak sisik rambut yang terbuka semasa mencuci. Adalah lebih baik untuk menggunakan semua produk jenama dan siri yang sama, kerana ia saling melengkapi.

• Sapukan topeng dengan kerap: ia membantu memulihkan dan menguatkan rambut, memberikannya bersinar dan merangsang pertumbuhan. Gunakannya 1 atau 2 kali seminggu, berselang-seli dengan balm dan perapi. Ia perlu menyimpan topeng pada rambut sekurang-kurangnya setengah jam supaya semua nutrien yang terkandung di dalamnya dapat meresap ke dalam rambut. Ia digunakan bukan pada akar, tetapi di sepanjang keseluruhan rambut. Topeng boleh dibeli atau disediakan secara bebas di rumah.

• Anda boleh membuat topeng dari kefir rendah lemak sendiri: ia perlu sedikit dipanaskan dan digunakan pada rambut, yang kemudiannya mesti ditutup dengan topi. Kefir memberikan keriting yang luar biasa bersinar dan sutera. Topeng madu dan kuning telur, dibumbui dengan jus lemon, sangat menyuburkan dan melembapkan rambut. Anda juga boleh mencampurkan madu cair dengan minyak zaitun untuk menjadikan rambut anda kelihatan terhidrat dan sihat.

• Jangan menyalahgunakan penggunaan peranti khas dan produk penggayaan rambut: seterika, seterika keriting, pengering rambut, pengeriting elektrik, serta gel dan varnis. Sebaik-baiknya, adalah lebih baik untuk tidak menggunakannya sama sekali, atau sesedikit mungkin. Mereka sangat mengeringkan rambut dan mencetuskan kerapuhan dan hujung bercabang. Jika anda perlu, katakan, untuk menggulung rambut anda pada besi keriting, kemudian mula-mula gunakan semburan haba pada mereka - ia akan mencipta filem yang akan mengurangkan kesan pendedahan kepada suhu tinggi.

• Jangan gunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut anda - udara panas merosakkan rambut anda. Sebaiknya biarkan rambut anda kering sendiri. Ya, ia akan mengambil lebih banyak masa, tetapi keriting anda akan kelihatan lebih sihat. Ia tidak disyorkan untuk membungkusnya dengan tuala sama ada. Dalam keadaan basah, mereka jauh lebih lemah dan lebih terdedah, mereka lebih mudah pecah. Oleh itu, tuala harus dipilih dengan tidur siang yang lembut dan perlahan-lahan berjalan di sepanjang keseluruhan rambut, tanpa memerah atau memutar helai basah.

• Dengan keriting kering, anda juga mesti sangat berhati-hati dan kemas. Anda perlu mula menyikat dari hujung, dan secara beransur-ansur bergerak ke akar, menangkap lebih banyak lagi permukaan batang rambut setiap kali. Seharusnya tidak ada pergerakan yang tajam dan kasar, helai, walaupun kusut, tidak boleh tercabut. Cuba gunakan sikat anda sekerap mungkin, terutamanya sebelum tidur, untuk menggalakkan pertumbuhan rambut pada waktu malam. Alat plastik tidak berbaloi untuk dibeli.

• Mengumpul rambut dalam ekor kuda yang ketat tidak disyorkan. - jadi ia pecah di tempat anda menariknya dengan jalur elastik dan, dengan itu, pertumbuhannya berhenti sama sekali. Tetapi jika anda tidak mahu melepaskan peluang untuk melakukan gaya rambut yang berbeza, kemudian gunakan jalur elastik plastik dalam bentuk lingkaran berpintal.

• Mewarna, terutamanya mencerahkan, merosakkan dan merosakkan rambut dengan teruk... Cuba gunakan pewarna semula jadi (inai, basma) atau cat mahal berkualiti tinggi. Walau bagaimanapun, jika anda memilih pilihan yang terakhir, maka rambut anda memerlukan penjagaan yang lebih tinggi: anda tidak boleh melakukannya tanpa topeng pemulihan yang kerap dan prosedur salon.

• Di jalan, rambut mesti dilindungi daripada faktor luaran negatif: angin, matahari dan fros. Pada musim sejuk dan dalam cuaca berangin, ia harus disembunyikan di bawah pakaian untuk mengelakkan pendedahan kepada suhu sejuk dan rendah. Untuk perlindungan daripada matahari, semburan haba digunakan, yang mencipta filem nipis pada rambut yang melindungi mereka daripada kesan berbahaya sinaran ultraviolet.

• Jika anda ke kolam renang, jangan lupa memakai penutup getah semasa berenang.untuk meminimumkan kemasukan klorin pada rambut.Tetapi dalam apa jua keadaan, selepas tinggal di dalam air klorida, lebih baik untuk mencuci rambut anda.

• Nak tumbuh rambut panjang mesti kerap memotong hujungnya sebanyak 5-7 mm, supaya mereka tidak mula berpecah, dan ia juga akan merangsang pertumbuhan rambut yang lebih cepat. Adalah dinasihatkan untuk melawat pendandan rambut sekali setiap 2-3 bulan.

Cara termudah dan terpantas untuk mendapatkan helai panjang adalah dengan melakukan sambungan salon, apabila helai semula jadi atau tiruan dilekatkan pada rambut anda sendiri. Dengan cara ini anda boleh meningkatkan bukan sahaja panjang, tetapi juga kepadatan keriting.

Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan prosedur profesional yang dilakukan di salun, terutamanya jika anda mempunyai rambut pendek dan merancang untuk mengembangkannya secara praktikal dari awal. Berikut adalah teknik yang paling popular hari ini.

• Mesoterapi - pengenalan ke dalam kulit kepala dengan bantuan suntikan pelbagai vitamin dan koktel mineral, serta asid hyaluronik. Prosedur ini sedikit menyakitkan, tetapi ia berkesan menyelesaikan masalah keguguran rambut, menguatkan mereka, dan mereka mula tumbuh lebih cepat.

• Terapi ozon Adalah satu lagi teknik suntikan yang mempunyai kesan yang baik pada rambut dan mengaktifkan pertumbuhannya. Ozon (oksigen yang sangat aktif, molekulnya tidak terdiri daripada 2, tetapi daripada 3 atom) disuntik ke dalam kulit kepala. Ia mengenyangkan folikel rambut, meningkatkan aliran darah kepada mereka, melegakan toksin dan toksin, dan ini, seterusnya, membawa kepada fakta bahawa rambut mula tumbuh secara aktif dan menjadi lebih berkualiti, kehilangannya berkurangan atau berhenti. kesemuanya. Kaedah ini juga digunakan untuk merawat seborrhea dan dermatitis.

• Laminasi - ini adalah penggunaan komposisi khas pada rambut, yang mencipta filem pada mereka yang melindungi keriting daripada kesan negatif persekitaran luaran, menghalangnya daripada kerapuhan dan kehilangan. Rambut menebal, meluruskan, dan bertambah bersinar dan bersinar. Walau bagaimanapun, kesan ini berterusan hanya selagi helai berlamina. Alternatif bajet untuk prosedur salon ini adalah topeng yang diperbuat daripada gelatin dengan susu - jisim lembek disediakan daripada mereka dan ditambah kepada balsem atau bilas, kemudian digunakan pada rambut selama 30 minit. Hasilnya adalah helai licin dan berkilat sehingga 3 hari.

• Menggunakan radas Darsonval anda juga boleh menguatkan rambut anda dengan ketara, menambah panjangnya, malah menjadikannya lebih tebal. Peranti mengarahkan impuls elektrik ke kulit kepala, membangkitkan folikel yang tidak aktif dan merangsang pertumbuhan rambut, menjadikannya lebih panjang dan lebih tebal. Darsonval juga boleh dibeli untuk kegunaan rumah.

Kelemahan prosedur profesional ialah ia sangat mahal. Oleh itu, tidak perlu menggunakan mereka tanpa mencuba cara lain yang lebih murah dan berpatutan untuk menguatkan rambut dan meningkatkan panjangnya.

Pasaran kosmetik moden menawarkan pelbagai jenis produk yang membantu mempercepatkan pertumbuhan rambut dengan ketara. Mereka dipanggil itu - pengaktif pertumbuhan. Ini boleh menjadi syampu, balm, semburan, kulit, losyen dan serum, yang mengandungi dalam bentuk yang sangat pekat komponen aktif biologi khas yang bertujuan untuk menyelesaikan masalah tertentu.

Pengaktif sedemikian juga dijual dalam bentuk ampul. Ia biasanya mengandungi bahan-bahan berikut: stemoxidin, kolagen, ceramide, asid amino, minyak pati, asid folik, vitamin dan kompleks mineral.

Pilihan yang murah tetapi berkesan untuk pengaktif sedemikian ialah serum dari Kit Pertolongan Cemas Agafia... Ia terdiri daripada komponen semulajadi, terutamanya tumbuhan: ia mengandungi 7 herba, yis bir, ekstrak lada merah dan provitamin B 5. Tidak perlu membilas whey.

Anda boleh menumbuhkan rambut dengan cepat dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Mereka lebih murah daripada yang profesional, dan keberkesanan dan faedahnya telah disahkan oleh pengalaman berabad-abad.

Topeng yang paling popular untuk pertumbuhan rambut adalah berdasarkan bawang, mustard, lada merah dan halia. Kesemua mereka, kerana "kepedasan" mereka, menyebabkan aliran darah ke kulit kepala, ini menimbulkan rangsangan folikel rambut dan, akibatnya, pertumbuhan rambut yang intensif.

Ciri topeng ini adalah ia tidak digunakan pada rambut itu sendiri, tetapi pada kulit kepala, di mana folikel berada, dan bertahan selama sekurang-kurangnya 1 jam. Tetapi lihat keadaan: jika mereka terbakar dengan kuat, kemudian basuh lebih awal. Adalah dinasihatkan untuk memakai penutup plastik atau menutup kepala anda dengan tuala untuk meningkatkan kesan - anda boleh melakukan kedua-duanya.

• Topeng sawi... Pilihan paling mudah ialah melarutkan 2 sudu besar serbuk mustard dalam jumlah air suam yang sama dan sapukan komposisi yang dihasilkan ke kepala. Tetapi kerana topeng ini sangat menjengkelkan dan mengeringkan kulit, disyorkan untuk menambah bahan pelembut dan pelembab padanya. Ini boleh menjadi kuning telur, minyak zaitun, mentega, dan gula. Campurkan semuanya dengan teliti sehingga bahan homogen diperolehi.

• Analog topeng mustard yang lebih lembut - versi berasaskan kayu manis... Satu sudu teh kayu manis cincang dicampur dengan dua sudu teh madu dan kuning telur ayam. Semua ini dicairkan dalam air suam atau cognac. Topeng ini juga mempunyai kesan pemanasan.

• Pilihan yang paling melampau, tetapi juga paling berkesan ialah topeng lada merah.... Ia paling sesuai digunakan untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak. Pertama, lada diselitkan selama 14 hari dalam air atau brendi. Tetapi anda boleh membeli tincture lada siap pakai. Kemudian ia dicampur dengan madu, kuning telur, zaitun atau minyak burdock, dan komposisi yang dihasilkan digunakan pada kulit kepala. Jika anda melakukan topeng 2 kali seminggu, maka rambut boleh tumbuh sehingga 3 cm dalam sebulan.

• Topeng halia juga sangat berkesan dan memberikan hasil yang baik. Satu sudu besar halia yang dihancurkan dicampur dengan jumlah minyak zaitun atau minyak jojoba yang sama. Ini adalah satu-satunya topeng yang dibentangkan yang tidak sesuai untuk rambut berminyak.

• Topeng bawang Daripada semua pemanasan, yang paling lembut: ia juga boleh digunakan untuk kulit kering. Parut atau cincang halus bawang. Kemudian anda boleh meletakkannya di kepala anda, tanpa mencampurkannya dengan apa-apa, tetapi lebih baik menambah madu, kefir, zaitun atau minyak burdock untuk melembapkan. Jadi keberkesanan topeng akan lebih tinggi.

Dengan bantuan semua ubat-ubatan rakyat di atas, anda boleh mencapai pecutan pertumbuhan rambut yang ketara.

Mari lihat beberapa lagi petua yang boleh diambil tindakan.

Untuk pertumbuhan semula rambut yang cepat dan berkesan, gunakan minyak pati semulajadi. Faedah mereka tidak boleh dianggarkan terlalu tinggi. Mereka dijual di farmasi dan murah, tetapi mengandungi banyak vitamin yang bermanfaat untuk kulit, kuku dan sudah tentu rambut. Minyak menyuburkan keriting anda, melembapkan, memulihkan dan bersinar.

Tetapi mereka tidak boleh digunakan pada akar, jika tidak, mereka akan menyumbat mentol dan, bukannya tumbuh, rambut akan, sebaliknya, mula gugur.... Lubricate rod atau hanya hujungnya, dan kemudian letakkan penutup plastik atau hanya beg di kepala anda untuk mencipta kesan haba - dengan cara ini lebih banyak nutrien akan menembusi ke dalam.

Minyak disapu 1 jam sebelum mencuci, atau lebih baik lagi, sebelum tidur, supaya semua unsur berfaedah dapat diserap pada waktu malam. Hanya selepas itu keseluruhan jisim berminyak harus dibasuh dengan sempurna. Minyak yang paling bermanfaat untuk rambut ialah kelapa, badam, zaitun, kastor, burdock, biji anggur atau kuman gandum, serta jojoba dan argan. Anda boleh menggunakan mana-mana satu, atau anda boleh mencampurkan beberapa jenis sekaligus.

Urut kepala boleh meningkatkan kesan minyak dan topeng dengan ketara: ia mempercepatkan peredaran darah, yang bermaksud ia merangsang pertumbuhan rambut. Ia dilakukan dengan hujung jari anda atau dengan berus urut khas. Adalah dinasihatkan untuk melakukannya dengan segera sebelum mencuci selama 15 minit, bergerak dari leher ke pelipis dan dahi. Adalah lebih baik untuk menukar pergerakan bulat, mengusap dan menekan. Bonus tambahan urutan akan menjadi kesan menenangkan dan santai. Ia juga mampu melegakan sakit kepala.

Ia juga berguna untuk membilas rambut anda dalam decoctions chamomile, jelatang, burdock atau hanya jus lemon - jika anda melakukan ini dengan kerap, ia akan bersinar, menjadi lebih kuat dan lebih lama.

Menumbuhkan rambut yang cantik adalah matlamat yang benar-benar boleh dicapai. Untuk merealisasikannya, anda perlu bersabar dan bertindak dalam dua arah sekaligus: dalaman dan luaran. Pertama, anda perlu menyediakan badan anda dengan nutrien yang diperlukan, dan, kedua, menggunakan cara yang bertujuan untuk memperbaiki keadaan keriting itu sendiri. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan kedua-dua pencapaian kosmetologi moden dan kaedah rakyat yang dibincangkan dalam artikel.

Pilihan adalah milik anda. Perkara utama ialah, lakukannya, cuba pilihan yang berbeza, dan anda pasti akan mendapat rambut impian anda!

Lihat di bawah untuk cara membuang rambut panjang.