Shopaholism: apakah itu dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Seseorang berkembang, berubah, dan gangguan mental berubah bersamanya. Shopaholism menjadi salah satu yang terakhir dimasukkan ke dalam buku rujukan pakar psikiatri. Aktiviti yang kelihatan tidak berbahaya - membeli-belah dan membeli-belah - boleh mencacatkan kehidupan seseorang, orang tersayang dan mengubah keperibadiannya tanpa dapat dikenali.

Dalam bahasa doktor dan saintis, shopaholism dipanggil perkataan indah oniomania. Takrifan ini berasal daripada perkataan Yunani "onius" - "untuk dijual" dan "mania" - "kegilaan". Jadi masalahnya ialah dorongan yang tidak rasional untuk membeli sesuatu. Pada masa yang sama, gemar membeli-belah tidak bertanya soalan tentang kesesuaian pembelian, keperluannya, dia menikmati proses membuat pembelian. Emosi positif yang menemaninya menjadi sejenis dadah, ketagihan berkembang daripadanya.

Sebagai istilah perubatan, takrifan "oniomania" pertama kali dicadangkan dalam sejarah pada abad ke-19 oleh pakar psikiatri Jerman Emil Kraepelin, yang dan rakan-rakannya adalah orang pertama yang menarik perhatian kepada tingkah laku aneh sesetengah orang di pusat membeli-belah dan kedai. Pakar psikiatri di seluruh dunia bersetuju bahawa shopaholism adalah gangguan mental, dan hanya wakil Persatuan Psikiatri Amerika untuk masa yang lama enggan mengiktiraf ketagihan morbid yang berlebihan untuk membeli-belah sebagai penyakit. Hanya pada tahun 2009 doktor Amerika mula-mula menyedari bahawa kelakuan seorang gemar membeli-belah adalah sama dengan pesakit yang mengalami gejala manik.

Statistik menunjukkan bahawa dengan pembangunan pusat membeli-belah yang besar dan kedai-kedai besar, shopaholism telah menjadi hampir wabak dalam skala.Di Jerman sahaja, kira-kira sejuta orang menderita oniomania, di Amerika Syarikat terdapat kira-kira 13 juta orang seperti itu, di UK terdapat kira-kira 700 ribu pesakit sedemikian, di Itali, Sepanyol dan Scotland, sehingga 40% wanita berumur 15 tahun. hingga 35 mengalami satu bentuk atau oniomania yang lain. Dan bilangan shopaholics semakin meningkat, kerana sekarang anda tidak perlu pergi ke kedai untuk menikmati membeli-belah anda, sudah cukup untuk memesan segala-galanya di Internet.

Akibat shopaholism sangat serupa dengan ketagihan alkohol, ketagihan dadah, ketagihan judi. Ini bermakna bahawa oniomania tidak boleh dianggap sebagai tabiat buruk - ia adalah gangguan mental. Berikut adalah beberapa akibat biasa daripada keinginan yang tidak terkawal untuk membeli:

• hutang peribadi dan keluarga yang besar (gaji sebulan boleh hilang dalam masa beberapa minit);
• ia adalah jenayah undang-undang - mengutip kedai, penipuan, pemerasan, pelacuran, kerana gemar membeli-belah yang mencari sumber untuk membeli-belah bersedia untuk apa sahaja, seperti peminum segelas alkohol, dan penagih dadah untuk dos bahan yang memabukkan ;
• perceraian, keretakan keluarga, gangguan peribadi dan kesunyian - dan psikologi tidak berkuasa di sini.

Ahli sosiologi dan doktor telah menyedari bahawa wabak pandemik oniomania direkodkan semasa tempoh promosi dan jualan percutian. Oleh kerana keinginan yang tidak tertahankan untuk pembelian, isteri pemain bola sepak terkenal David Beckham Victoria terpaksa menggadaikan rumahnya untuk hutang. Penyanyi Britney Spears menjadi gemar membeli-belah, melarikan diri dari kemurungan, di mana dia jatuh semasa rawatan kerana ketagihan dadah. Membeli-belah membantunya meningkatkan moodnya. Tetapi tidak lama. Tidak lama kemudian, hutang besar terbentuk, Britney mengalami gangguan saraf yang teruk dan sekali lagi dimasukkan ke hospital psikiatri.

Pelakon Hollywood Cameron Diaz adalah seorang gemar membeli-belah yang berpengalaman, dia membawa pulang pembelian dan tidak membongkar beg yang banyak itu. Tidak ada keperluan untuk ini - keseronokan daripada proses itu diterima. Taikun akhbar William Hirst, yang meninggal dunia pada tahun 1951, mengalami oniomania yang teruk - dia membeli barangan yang tidak diperlukan sama sekali. Puncaknya ialah pemerolehan sebuah biara Sepanyol abad ke-10 di Segovia dengan harga $40,000 kerana bosan. Untuk menyampaikan pembelian kepada pembesar, biara itu perlu dibongkar menjadi batu, dinomborkan dan dihantar ke Hirst di sepanjang cawangan kereta api yang dibina khas.

Wanita lebih cenderung mengalami shopaholism, manakala umur tidak penting. Keistimewaan gangguan mental ini terletak pada hakikat bahawa mereka yang suka membeli-belah dengan bangga mengakui kelemahan mereka, mereka menjadikan diri mereka mangsa ketagihan dan mudah menunjukkan pergantungan kepada orang lain. Pecandu alkohol dan penagih dadah, mesti diakui, lebih sederhana dalam menunjukkan ketagihan mereka.

Sebab yang boleh membawa kepada sikap membeli-belah yang tidak sihat adalah banyak. Doktor percaya bahawa asas ketagihan seperti ini adalah defisit perhatian, perasaan kesunyian, kekosongan dalaman yang kosong. Shopaholics sangat memerlukan kasih sayang, pengiktirafan, dan kepuasan. Satu lagi sebab biasa yang ditunjukkan oleh pakar Jerman ialah keadaan kemurungan. Seseorang boleh terjun ke dalamnya kerana pelbagai keadaan hidup. Dan pada satu ketika, ia mungkin kelihatan bahawa membeli-belah memberikan perasaan kebahagiaan ilusi, yang sangat diperlukan untuk individu yang tertekan.

Sebab lain yang menjadikan rata-rata pembeli gemar membeli-belah "tiada brek" yang obsesif termasuk beberapa faktor.

• Tahap kawalan diri berkurangan. Orang yang terbawa-bawa selalunya tidak tahu bagaimana untuk berhenti pada saat yang tepat.
• Keperluan untuk adrenalin. Pergantungan kimia sebenar dihasilkan daripada hormon ini, dan semakin kerap seseorang "menangkap" adrenalin, semakin tinggi keperluan untuknya. Membeli adalah tekanan mini, dan ia juga datang dengan peningkatan tahap hormon tertentu.
• Ilusi kemahakuasaan dan kuasa. Perhatikan bagaimana gemar membeli-belah memilih untuk membeli-belah - mereka bukan sahaja mengambil sesuatu, mereka mengambil perkara yang boleh menjadi simbol kuasa konvensional. Di samping itu, pada masa pembelian, penjual membantu pembeli, memujinya, menghormati dan menyanjungnya - dalam persekitaran sedemikian mudah untuk berasa seperti orang yang lebih penting.
• Ilusi kebebasan. Seorang shopaholic menghormati dirinya sendiri, dia mempunyai ilusi pilihan, kebebasan memilih. Ia amat menyenangkan apabila dia memperoleh bukan apa yang dia perlukan, tetapi apa yang dia "hanya mahu".

Prasyarat yang membawa kepada perkembangan oniomania juga banyak. Ini adalah ciri-ciri didikan pada zaman kanak-kanak, dan hubungan dengan rakan sebaya semasa remaja, dan pengalaman peribadi hubungan cinta. Selalunya, gemar membeli-belah adalah orang yang ibu bapanya lazimnya menyimpan segala-galanya - inilah cara mereka memecahkan stereotaip peribadi, dan sikap tidak betul yang dipinjam daripada belia bahawa "pakaian bergaya menjadikan anda lebih popular dan diingini", "wang menentukan segala-galanya," membolehkan anda mengimbangi kegagalan dalam kehidupan peribadi, tidak mempunyai anak, kerjaya yang gagal.

Adalah mustahil untuk tidak mengambil kira faktor sosial - kita secara literal terpaksa membeli: pengiklanan, promosi, jualan dan diskaun untuk orang yang mudah terpengaruh dan dengan cara mereka sendiri yang tidak berpuas hati dengan kekosongan dalaman yang besar adalah saluran keluar, dan bagi usahawan ia hanyalah satu cara untuk menjadi kaya. Pengiklanan secara terang-terangan mempengaruhi jiwa, menunjukkan bukan sahaja bahawa pembelian itu akan menjadikan seseorang lebih bahagia, lebih berjaya, dan memberinya status, tetapi juga menentukan dan membentuk citarasa. Ini adalah manipulasi besar-besaran, tetapi ramai yang tidak menyedari kebenaran yang mudah - kesedaran kita dimanipulasi tanpa belas kasihan. Pengiklanan menjanjikan untuk meningkatkan kesejahteraan, kehidupan, penampilan, memperoleh kejayaan dan pengiktirafan. Anda hanya perlu satu perkara - untuk membeli, dan semua masalah akan diselesaikan.

Bagaimana untuk membezakan seorang gemar membeli-belah daripada pembeli biasa adalah persoalan yang jelas dan boleh diramal. Ia tidak sukar untuk melakukan ini, kerana perbuatan manik adalah ciri orang yang ketagih. Seorang yang gemar membeli-belah boleh:

• pergi ke kedai begitu sahaja, tanpa matlamat, tanpa keinginan yang dirumuskan dengan jelas untuk membeli sesuatu yang khusus;
• seorang gemar membeli-belah menghabiskan banyak masa di kedai sehingga dia melihat, mencuba, menyentuh kebanyakan barangan yang dibentangkan, dia tenang;
• apabila pilihan dibuat, seorang gemar membeli-belah yang benar tidak akan dapat menjawab persoalan mengapa, dengan kriteria apa dia memilih apa yang dia pilih, dia hanya tidak mempunyai satu sebab objektif yang sah untuk pilihan sedemikian;
• oniomanians boleh mempelajari majalah fesyen dengan minat yang tinggi untuk masa yang lama, sementara pandangan sepintas lalu pada penerbitan sedemikian sudah cukup untuk orang biasa;
• orang yang bergantung selepas pembelian boleh menghabiskan berjam-jam malah untuk beberapa hari membincangkan pembeliannya dengan orang lain;
• jika tidak ada cara untuk sampai ke kedai atau membuat pembelian, penagih jatuh ke dalam keadaan kemurungan, yang dicirikan terutamanya oleh sikap tidak peduli - semuanya kehilangan maknanya, tidak ada yang menarik;
• mereka yang ketagih membeli-belah tidak tahu bagaimana untuk menjimatkan wang, mereka membelanjakan wang pada masa-masa sehingga sen terakhir, tidak memikirkan bagaimana mereka akan hidup.

Selepas seharian membeli-belah, apabila euforia berlalu, orang yang gemar membeli-belah mungkin menyesali pembelian, menyesali wang yang dibelanjakan untuk pembelian yang tidak perlu, dan bersumpah bahawa ia tidak akan begitu. Tetapi keperluan untuk adrenalin tidak lama lagi membuatkan dirinya dirasai semula, dan dia sekali lagi melalui kitaran membeli-belah dalam keadaan yang mengingatkan kepada berkhayal. Apabila akibat negatif berlaku - hutang, perceraian, kutukan, penolakan oleh orang tersayang, penagih mula mengalami tanda-tanda kemusnahan personaliti.Dia jatuh ke dalam pencerobohan, yang digantikan oleh sikap tidak peduli, tidur terganggu, terdapat masalah dengan tekanan darah, sakit kepala, gangguan tidur, obsesi, halusinasi adalah mungkin.

Oniomania adalah berbeza, tetapi pembahagiannya sangat sewenang-wenangnya. Pengakhiran cerita sedemikian untuk mana-mana jenis akan sama - kesepian, penyakit, pergantungan pada alkohol atau bahan psikotropik, hutang, kehidupan yang hancur. Jadi, bergantung bersyarat boleh dibahagikan kepada beberapa kategori.

• Shopaholic yang Sedar - memahami masalah itu, tidak menafikan bahawa dia bertindak secara tidak logik, tersilap, menyedari akibat yang mungkin berlaku, tetapi juga tahu bahawa dia tidak akan dapat mengatasi serangan mania seterusnya. Sering menggunakan kelemahan untuk menghilangkan tekanan, keletihan, dan mencari alasan.
• Suka membeli belah secara spontan - cuba mengawal dirinya, dia juga boleh membuat senarai membeli-belah. Tetapi dia masih akan mengambil terlalu banyak, membenarkan tindakannya dengan promosi, diskaun, jualan.
• Gemar membeli belah - tidak mempunyai persepsi yang mencukupi tentang masalahnya, tidak mengenalinya. Menafikan akibatnya, menganggap kritikan sebagai manifestasi permusuhan. Membelanjakan setiap sen, tidak boleh membenarkan selepas serangan mengapa, secara umum, dia pergi ke kedai, apa dan berapa banyak yang dia beli, dan mengapa dia melakukannya.
• Shopaholic sejati - membeli demi pembelian, kadang-kadang tanpa pemasangan, perkara-perkara tidak sesuai dengan saiznya, tetapi ini tidak mengganggunya. Nasib selanjutnya barang yang diperoleh tidak menarik. Hanya proses pemerolehan yang penting.
• Shopaholic terpendam - seseorang tidak mengiktiraf dirinya seperti itu, dia sentiasa merancang pembelian, dan hanya mengambil apa yang dia rancang, tetapi dalam kuantiti yang banyak yang melebihi had yang munasabah beberapa kali. Mereka sentiasa mempunyai alasan untuk ini - terdapat "beli 10 pada harga 1" atau "harga telah dikurangkan sehingga saya memutuskan untuk mengambilnya untuk masa depan."

Anda boleh menyingkirkan oniomania, dan masalah itu diselesaikan dengan cara yang sama seperti kebanyakan masalah tingkah laku yang lain. Pertama sekali, anda perlu memahami bahawa shopaholism bukan hanya tabiat buruk, ia adalah penyakit, dan oleh itu ia tidak akan berfungsi hanya untuk mengambil dan berhenti membeli-belah dan membeli semua yang anda suka. Seseorang tidak boleh berhenti sakit sesuka hati. Mula-mula anda perlu mengambil perkataan mereka untuk itu - ini adalah penyakit, dan ia mesti dirawat. Setelah memahami perkara ini, anda tidak perlu mencari alasan, tetapi anda perlu menghubungi pakar yang boleh menetapkan rawatan yang mencukupi - pakar psikiatri atau psikoterapi.

Pelbagai kaedah psikoterapi digunakan untuk merawat shopaholism. Doktor boleh menentukan keadaan di mana keinginan untuk pergi membeli-belah timbul paling kerap. Kerja lebih lanjut dengan pesakit akan ditujukan pada penghapusan titik punca-punca yang paling kerap membawa kepada kerosakan.

Ia tidak akan dapat mengatasi masalah dengan cepat; ia akan mengambil masa yang lama untuk melawan. Dalam langkah kedua, ahli terapi mencipta sikap baru yang betul supaya orang itu boleh mengubah pandangan mereka tentang proses membeli-belah secara keseluruhan.

Psikoterapi tanpa gagal termasuk bekerja dengan sfera deria - adalah penting untuk mengurangkan pengaruh rasa bersalah, ketakutan kesepian, seseorang mesti belajar bagaimana untuk mengalami perasaan negatif dengan betul.

Pada peringkat ini, kadangkala sokongan ubat kursus psikoterapi diperlukan - antidepresan, hipnotik untuk menormalkan tidur, sedatif. Tetapi ubat-ubatan akan berguna hanya apabila pengambilannya digabungkan dengan rawatan psikoterapi. Pada dasarnya mustahil untuk mengatasi oniomania dengan ubat sahaja.

Pada peringkat pemulihan, adalah penting bagi seseorang untuk melawat kumpulan sokongan, untuk belajar bagaimana merancang masa mereka dengan betul dan jelas, bajet mereka, terutamanya bahagian perbelanjaannya. Jika seseorang mempunyai motivasi untuk menghilangkan shopaholism, dia boleh, ramalan adalah menguntungkan.

Pencegahan gangguan termasuk beberapa petua mudah, sememangnya, yang perlu diambil perhatian oleh semua pembeli, kerana potensi gemar membeli-belah hidup dalam diri setiap daripada kita.

• Sentiasa rancang pembelian anda - sama ada pembelian yang besar atau "kecil" isi rumah. Kaji pasaran terlebih dahulu, lihat model, harga, pelbagai. Mempunyai idea yang baik tentang apa sebenarnya yang anda ingin beli. Cuba cari sekurang-kurangnya dua tempat di mana item ditawarkan kurang daripada harga asal. Ini memerlukan masa, dan inilah yang akan membantu mengelakkan pembelian spontan. Merancang untuk membeli sesuatu, jangan cuba untuk mewajarkan dalam fikiran anda peluang untuk membeli beberapa aksesori tambahan kepada pembelian utama. Anda memerlukan aksesori - beli kemudian menggunakan prinsip yang sama.
• Ingat bahawa promosi dan diskaun sama sekali bukan alasan untuk membuat pembelian. Kerana produk itu tiba-tiba jatuh harga, ia tidak menjadi lebih diperlukan untuk anda.
• Jangan berbelanja untuk masa depan - terdapat kebarangkalian tinggi bahawa perkara itu tidak akan berguna.
• "Koleksi baru" - ini adalah konsep yang, secara umum, anda perlu menjauhkan diri. Ini secara automatik bermakna harga yang tinggi. Kalau nak betul-betul dari koleksi baru tu tunggu sikit, sebulan lagi koleksi ni akan sertai jualan.
• Berhenti menggunakan kad kredit. Ia mudah untuk meminjam. Tetapi peluang inilah yang menyumbang kepada perkembangan ketagihan. Membayar hanya dengan kad debit atau tunai akan membantu anda memahami dengan lebih tepat jumlah yang anda belanjakan dan baki yang anda tinggalkan.
• Jangan ambil wang yang banyak apabila keluar rumah. Hadkan diri anda kepada minimum - untuk perjalanan, untuk makan tengah hari, untuk makanan untuk makan malam. Oleh itu, tidak akan ada godaan untuk membeli pakaian kegemaran anda dengan segera dari tingkap kedai, di mana anda sedang berjalan.