Pemikiran kognitif: apakah itu dan bagaimana untuk membangunkannya?

Proses pemikiran melibatkan beberapa manipulasi pengetahuan, oleh itu ia disebut sebagai sistem kognitif. Transformasi maklumat kepada produk akhir bergantung kepada tahap tindakan kognitif pemikiran.

Sains kognitif (dari lat.cognitionis - kognisi) menggabungkan psikologi kognitif, linguistik, neurofisiologi, serta teori kognisi dan kecerdasan buatan... Perkembangan ilmu ini berterusan dalam beberapa arah. Konsep evolusi biologi oleh Jean Piaget, teori pemikiran rasional dengan kemasukan proses mengubah tindakan luaran ke dalam fungsi mental dalaman Lev Vygotsky dan pendekatan maklumat kepada sistem diambil sebagai asas. Mekanisme operasi struktur otak dikaji menggunakan tomograf dan kaedah pengimbasan moden yang lain.

Pemikiran kognitif berkait rapat dengan proses kognitif. Ia menjawab untuk pembentukan konsep, membuat keputusan dan pembangunan tindak balas.

Dalam psikologi, terdapat 3 jenis pemikiran tersebut.

• Jenis berkesan visual bertujuan untuk menyelesaikan masalah tertentu yang berkaitan dengan konstruktif, pengeluaran dan organisasi aktiviti. Ia wujud pada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, yang proses kognitifnya berkait rapat dengan penggunaan tangan.
• Pandangan berbentuk visual mengubah pemikiran umum kepada imej konkrit. Ia terbentuk pada kanak-kanak dari 4-7 tahun. Pada masa ini, hubungan kesedaran dengan pergerakan praktikal tidak sekuat sebelumnya.
• Pemikiran abstrak dikaitkan dengan penaakulan abstrak. Ia diperhatikan pada kanak-kanak sekolah dan orang dewasa yang boleh beroperasi dengan konsep umum, tanpa visualisasi langsung dan imej.

Sifat gaya pemikiran kognitif masih belum difahami sepenuhnya. Mari kita lihat sebahagian daripada mereka.

• Wakil-wakil gaya pemikiran kognitif yang mudah mentafsir proses yang berlaku dalam bentuk yang dipermudahkan. Pemilik gaya yang kompleks cenderung menjadi multidimensi apabila melihat konsep sedia ada dan mengenal pasti banyak sisi yang saling berkaitan di dalamnya.
• Pemilik aktiviti mental tertentu tidak bertolak ansur dengan ketidakpastian, bergantung pada status dan kuasa... Mereka mempunyai pemikiran hitam dan putih, keputusan stereotaip. Orang yang mempunyai pemikiran kognitif abstrak terdedah kepada risiko, berdikari, fleksibiliti. Mereka dicirikan oleh persatuan konsep yang luas.
• Orang yang mempunyai gaya analitik memberi perhatian kepada perbezaan antara objek, memfokuskan pada ciri tersendiri mereka, unsur terkecil. Gaya sintetik adalah wujud dalam individu yang cenderung memberi tumpuan kepada persamaan maklumat dan mencari tanda biasa padanya.
• Pemilik gaya impulsif cenderung membuat keputusan segera dengan pilihan yang ada. Tergesa-gesa sering membawa kepada kesilapan. Mereka yang mempunyai gaya reflektif bertindak dalam gerakan perlahan semasa membuat keputusan, jadi kejadian ralat dapat diminimumkan.
• Sesetengah orang mempunyai taburan perhatian yang luas kepada banyak butiran pada masa yang sama.... Individu sedemikian dapat mengimbas situasi yang dipaparkan. Individu lain hanya boleh mencirikan fakta dan fenomena secara dangkal dan berpecah-belah yang menarik perhatian mereka. Mereka mempunyai keupayaan kawalan yang ketat, yang dipanggil gaya fokus.
• Subjek yang bertolak ansur dapat menerima peristiwa samar-samar yang tidak sesuai dengan idea seseorang. Mereka boleh menganalisisnya mengikut ciri-ciri mereka. Orang yang tidak bertoleransi tidak bersedia menerima pengalaman kognitif, di mana terdapat maklumat yang bercanggah dengan pengetahuan mereka.

Sistem kognitif merangkumi pemikiran sedar dan tidak sedar. Pengkaji telah mengenal pasti 6 prinsip pemisahan antara satu sama lain.

• Konsep pemikiran tidak sedarkan diri berdasarkan jenis pemikiran sedar dan tidak sedar. Pemikiran sedar dikaitkan dengan tindakan kognitif yang bertujuan untuk tugas atau objek yang difokuskan. Dengan proses pemikiran tidak sedar, peristiwa berada di luar fokus individu yang berfikir.
• Undang-undang kapasiti membayangkan menyimpan tidak lebih daripada 7-9 item maklumat dalam ingatan kerja. Peraturan ini tidak terpakai untuk pemikiran bawah sedar.
• Aspek Atas-Bawah dan Bawah-Atas memberi keterangan kepada pengeluaran penyelesaian sedia dibuat oleh sfera bawah sedar selepas menyerap fakta sepenuhnya, manakala pemikiran sedar memproses data secara sistematik melalui pelbagai skema dan definisi.
• Prinsip berat bermuara pada fakta bahawa keputusan terbaik dibuat oleh orang ramai pada saat-saat gangguan daripada tugas penting dan kompleks. Akibatnya, pemikiran bawah sedar selalunya lebih berkesan daripada penaakulan sedar.
• Prinsip peraturan mendakwa bahawa jawapan yang ditemui pada tahap tidak sedarkan diri tidak selalunya sesuai dengan undang-undang logik, kerana ia berdasarkan persatuan. Keputusan sedar sentiasa berdasarkan peraturan formal.
• Prinsip penumpuan (convergence) melibatkan memahami inti masalah dan melupakannya. Kemudian pemikiran tidak sedar mengambil alih dan jalan buntu mudah diselesaikan. Beberapa kerjasama terbentuk antara pemikiran sedar dan tidak sedar.

Pemikiran kognitif berkembang dengan bantuan ucapan dalamanoleh itu, proses pemikiran adalah bergantung kepada bahasa. Bahasa dan pemikiran tidak dapat dipisahkan.Mereka mesti dilatih setiap hari, jika tidak, sukar untuk mencapai hasil yang baik.

Pemikiran jenis ini dikembangkan dengan baik:

• permainan dam, catur, backgammon, poker;
• pemasangan teka-teki, kiub Rubik;
• menyelesaikan silang kata, teka-teki, charades;
• menyelesaikan masalah matematik;
• pelbagai permainan dalam "perkataan", "bandar";
• mempelajari bahasa asing dengan penubuhan hubungan dengan bahasa ibunda, mencari persatuan;
• membaca buku dengan analisis setiap halaman yang dibaca dan berkhayal mengenai topik peristiwa selanjutnya.

Lukisan disegerakkan meningkatkan kemahiran motor dan koordinasi mata. Anda harus mengambil sehelai kertas besar dan pensel di kedua-dua tangan. Kemudian ia adalah perlu untuk secara serentak mula cermin objek. Dengan dua tangan, anda perlu melukis bulatan, bujur, segi tiga, segi empat sama, segi empat tepat dan objek lain.

Tugas seterusnya turun kepada tulisan lapan yang tidak dapat dipisahkan. Pertama, mereka dilukis secara berselang-seli dengan tangan kiri dan kanan, kemudian serentak dengan kedua-dua tangan. Kemudian, bersama dengan lapan, mereka menulis huruf kecil "a", yang sekali lagi diikuti dengan nombor "8". Dengan cara yang sama, huruf abjad seterusnya ditulis berselang-seli dengan lapan.

Semua latihan latihan membantu mengekalkan nada otak sepanjang hari, meningkatkan prestasi, mengekalkan minda yang jernih dan tajam sehingga tua.

Selalunya, proses pemikiran kognitif memimpin beberapa kepercayaan untuk diputarbelitkan. Dan kemudian muncul penyelewengan stereotaip dalam pemikiran. Sebagai contoh, terdapat kes yang diketahui tentang kecenderungan orang untuk menafikan pendapat orang yang tidak dikenali yang bukan tergolong dalam kumpulan mereka, dan bersetuju sepenuhnya dengan rakan sekelas yang berfikiran sama, walaupun kenyataan itu tidak berasas dan tidak wajar.

Terdapat banyak kesilapan yang berkaitan dengan kecenderungan kognitif. Kami akan menyenaraikan yang paling biasa.

Sesetengah orang, terutamanya perfeksionis, cenderung melampau. Mereka percaya bahawa jika tugas itu tidak 100% selesai, maka ia tidak siap. Tuan datang lewat untuk membuat panggilan, yang bermaksud bahawa dia adalah pakar yang miskin, dan tidak berbaloi untuk menggunakan perkhidmatan syarikat tempat dia bekerja lagi. Jika seseorang yang berdiet secara tidak sengaja makan pai, maka tidak ada gunanya untuk mematuhi diet, kerana semua usaha dikurangkan kepada sifar.

Sebarang kesalahan yang tidak disengajakan adalah alasan untuk secara tidak munasabah memindahkan satu kejadian kepada tindakan kolektif. Satu peristiwa membawa orang kepada kesimpulan bahawa ini selalu berlaku. Atau, sebaliknya, tidak pernah. Seseorang yang tidak menghantar laporan tepat pada masanya bimbang sekarang dia tidak akan dinaikkan pangkat. Pekerja itu tidak memenuhi perintah kualiti tinggi, yang bermaksud bahawa dia adalah pekerja yang buruk dan sentiasa melakukan kerja yang tidak baik dengan semua tugas.

Kadangkala beberapa kejadian kecil bertukar menjadi bencana. Seorang atlet pemula mengalami sedikit kecederaan semasa melompat, selepas itu dia memutuskan bahawa sukan ini tidak sesuai untuknya, kerana dia tidak mungkin dapat mendarat dengan betul.

Dari masa ke masa, seseorang mula melihat detik-detik positif dan belajar untuk mengeluarkan dirinya daripada sebarang situasi yang tidak menyenangkan.

Selalunya dalam pasukan ia tetap pendapat yang stabil tentang seseorang disebabkan oleh satu peristiwa tertentu... Sebagai contoh, rakan sekerja di parti korporat mabuk. Dia dilabel pemabuk. Walaupun sebenarnya, ia boleh menjadi insiden terpencil yang tidak akan berlaku lagi. Seorang pekerja lain memikirkan fikirannya sendiri dan tidak bertanya khabar kepada orang di sekelilingnya. Dia segera dianggap sebagai seorang jahil yang sombong.

Label menjana emosi negatif dan memesongkan realiti. Kita mesti belajar untuk menilai keadaan secara objektif tanpa bergantung pada satu fakta. Sekali orang yang lewat tidak selalu menunjukkan ketidakdisiplinannya. Anda perlu dapat memisahkan emosi daripada fenomena tertentu.

Kadang-kadang seseorang mengambil fungsi spekulasi dan cuba membaca fikiran orang lain, membuat kesimpulan tentang perasaan negatifnya terhadap orang itu. Seseorang secara tidak munasabah percaya bahawa dia dilayan dengan teruk.

Selalunya orang, tanpa sebarang sebab, meramalkan peristiwa masa depan yang tidak memihak kepada mereka. Sebagai contoh, semasa ucapannya, penceramah melakukan beberapa kesilapan, yang memberinya alasan untuk mempercayai bahawa kini dia tidak akan dijemput ke persidangan itu.

Ada yang tidak mahu melihat kejayaan dan pencapaian mereka sendiri. Nampaknya mereka tidak layak dipuji, kerana mana-mana orang akan mengatasi tugas itu tidak lebih buruk. Dalam kes ini adalah penting untuk menyedari bahawa setiap orang berhak mendapat pengiktirafan dari semasa ke semasa. Dan ini tidak membayangkan keangkuhan dan kesombongannya.