Ketegaran pemikiran: ciri, jenis dan petua untuk mengatasi

Terdapat orang yang sukar untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Mereka tidak dapat membina semula pemikiran mereka apabila keadaan berubah, mereka berdegil mempertahankan rancangan yang telah digariskan sebelum ini, tidak mahu membuat penyesuaian kepadanya. Sebabnya terletak pada ketegaran proses pemikiran.

Diterjemah dari bahasa Latin, kekakuan bermaksud "ketegaran", "kekerasan", "kebas". Ahli fisiologi mentakrifkan fenomena ini seperti berikut: ketegaran difahami sebagai kekurangan tindak balas terhadap rangsangan atau rintangan tertentu terhadapnya disebabkan oleh peningkatan mendadak dalam nada struktur anatomi.

Orang yang mempunyai proses pemikiran sedemikian adalah wujud dalam inersia pemikiran, ketidakupayaan untuk menyesuaikan diri dengan peristiwa yang berubah. Sukar bagi mereka untuk melampaui norma tingkah laku, peraturan yang ditetapkan oleh masyarakat. Mereka tidak biasa mengubah keputusan yang pernah dibuat.

Pembentukan ketegaran bermula pada zaman kanak-kanak. Ini adalah hasil daripada tuntutan yang berlebihan terhadap kanak-kanak itu, ketidakpercayaan terhadap tindakannya, manifestasi pencerobohan ibu bapa. Bayi mempunyai ketakutan untuk mendapat keputusan yang salah. Dia mahu sentiasa menunjukkan kepentingannya, berusaha untuk keunggulan mutlak.

Secara umum diterima bahawa ketegaran adalah kekurangan yang mengganggu kesedaran diri individu. Orang dengan pemikiran tegar sederhana mempunyai prestasi yang baik, keupayaan untuk merebut kepimpinan. Kelas dalam sains tepat sesuai untuk orang yang tegar.Mereka membuat akauntan, ahli ekonomi, pembiaya, ahli matematik yang hebat. Mereka melakukan kerja monoton dengan baik dengan jenis dokumen yang sama atau pada tali pinggang penghantar.

Di kalangan orang yang tegar, penganut gaya hidup sihat sering dijumpai. Individu sedemikian bersedia untuk makan makanan yang sihat, tetapi tawar. Remaja perempuan dengan pencerobohan merasakan kekurangan zat makanan dan boleh membawa diri mereka kepada anoreksia. Kekakuan dalam bentuk tulennya boleh merumitkan kehidupan seseorang. Kekakuan yang tinggi sering menjadi punca konflik dan obsesi yang berlebihan terhadap idea paranoid.

Individu yang tegar sukar menyesuaikan diri dengan persekitaran. Mereka dicirikan oleh syak wasangka terhadap orang lain, ketidakpercayaan. Mereka menggunakan budi bicara di mana-mana kerana takut ada yang menipu mereka. Harga diri biasanya berlebihan. Sebarang kritikan berhubung dengan orang anda sendiri menyebabkan kerengsaan teruk.

Walaupun mereka sendiri bercakap agak kasar tentang orang lain. Interaksi dengan orang ramai sering dilakukan melalui persaingan. Mereka jarang mendapatkan bantuan. Biasanya semua masalah diselesaikan sendiri. Mereka tidak berkongsi masalah mereka dengan orang tersayang.

Secara lahiriah, mereka cuba bertenang, meyakinkan diri mereka bahawa peristiwa yang berlaku di sekeliling mereka tidak membimbangkan mereka. Di bawah ketidakpekaan, individu yang terdedah menyembunyikan pengalaman emosi mereka daripada mengintip.

Jenis mental ini dicirikan oleh kualiti berikut:

• pematuhan kepada peraturan yang ditetapkan;
• ketidakupayaan untuk melepaskan tabiat jangka panjang;
• keengganan untuk mengakui kesilapan mereka sendiri;
• ketidakupayaan untuk menganalisis tingkah laku anda;
• kedegilan yang berlebihan;
• emosi yang kuat;
• peningkatan kebolehkesanan;
• cadangan yang hebat;
• konservatisme yang berlebihan;
• penolakan dan ketakutan terhadap inovasi teknikal;
• ketidakupayaan untuk menyesuaikan tindakan mereka;
• ketekunan dan kerja keras;
• pedantry dan ketepatan;
• ketelitian;
• keupayaan untuk menyusun bahan.

Keperibadian tegar dicirikan oleh akal sehat dan pengiraan dingin. Mereka suka menepati masa, tetapi mereka sendiri sering terlambat kerana perhimpunan dan persiapan yang berlarutan. Pemikiran stereotaip menghalang mereka daripada peluang untuk memperbaiki diri. Menguasai teknologi baru dipengaruhi oleh pendapat yang berwibawa, bukan melalui pengalaman. Individu yang tegar cenderung menjadi paranoid.

Dari sudut tingkah laku dalam persekitaran konflik jenis ini dibezakan oleh kerumitan alam semula jadi. Satu contoh boleh diberikan: orang yang tegar mengikuti perbualan yang sukar, dan pihak lawan menunjukkan kekangan, ketenangan dan kesopanan. Sukar untuk subjek yang terlibat dalam konflik untuk mengatasi kekasarannya dan beralih kepada dialog yang aman.

Tingkah lakunya mencerminkan emosi yang melonjak. Dia sentiasa tidak berpuas hati. Semua perkara di sekeliling, orang, peristiwa dikritik dan direndahkan dengan mahir oleh subjek yang tegar. Dia mampu membahagikan pasukan kepada kumpulan yang berperang. Personaliti yang tegar menghalang manifestasi cinta dan kasih sayangnya kepada orang yang disayangi, takut untuk terbuka di hadapan orang lain dan tidak dapat menerima sepenuhnya emosi lembut mereka kerana takut memamerkan kepekaannya.

Pada orang yang berfikiran kaku kekurangan fleksibiliti dari segi menyesuaikan tindakan mereka dalam keadaan yang berubah, yang mengurangkan dengan ketara peluang penyesuaian dalam keadaan yang melampau atau luar biasa. Mereka sentiasa menunjukkan tingkah laku konservatif. Sebarang perubahan dalam keadaan menyebabkan penolakan dan menyebabkan mereka terpinga-pinga.

Proses pemikiran tegar mempunyai beberapa ciri ciri:

• kestabilan kepercayaan, sikap moral tidak tertakluk kepada pengaruh luar;
• kekurangan keplastikan pada saat-saat keadaan berubah, ketidakupayaan untuk menerima fakta perubahan dan menyusun semula pemikiran;
• kedegilan, keyakinan terhadap kebenaran seseorang, mempertahankan diri sendiri, termasuk sudut pandangan yang salah;
• ketidakupayaan untuk melihat secara objektif kritikan dalam ucapan mereka melibatkan majoriti individu yang tegar;
• kebolehpengaruhan yang berlebihan daripada peristiwa yang paling tidak penting boleh menyebabkan kejutan kuat yang tidak dapat disembunyikan daripada mata yang mengintip.

Orang yang tegar, setelah memilih peranan tertentu untuk dirinya sendiri, tidak mahu mempertimbangkan semua yang lain... Sebagai contoh, ia berfokuskan kerjaya. Fikirannya tertumpu sepenuhnya untuk menaiki tangga korporat. Subjek tidak melihat dirinya sebagai ketua keluarga atau atlet yang baik. Pemikiran berat sebelah tidak membenarkan seseorang itu membina keluarga, terbawa-bawa dengan apa-apa jenis sukan.

Menunggu penerimaan umum di satu kawasan, kawasan lain kekal di luar. Pemikiran tegar membawa kepada keletihan, terputus hubungan dari realiti, hubungan yang semakin teruk dan masalah dengan harga diri.

Ketidaklenturan, kekurangan keplastikan perbuatan mental tercermin dalam ucapan. Kadangkala ketegaran pertuturan bermaksud pertuturan perlahan, dipenuhi dengan jeda yang kerap dan kata-kata parasit. Proses pertuturan yang tegar dicirikan oleh penggunaan kata-kata monoton, ungkapan formula, frasa bercop.

Sebabnya mungkin kesukaran untuk menukar perhatian pada saat-saat komunikasi, kelajuan rendah peralihan mental dari satu objek ke objek lain, peniruan perbualan orang lain secara tidak sedar, kemiskinan perbendaharaan kata. Ciri-ciri perangai juga boleh mempengaruhi tingkah laku pertuturan.

Dalam psikologi, terdapat 3 jenis personaliti tegar.

Sukar bagi orang yang mempunyai aktiviti pemikiran tegar untuk menguasai dan menggunakan teknologi inovatif. Maklumat baru dilihat oleh mereka melalui kekerasan. Mereka tidak melaraskan skema yang telah diselaraskan sebelum ini untuk mencerminkan maklumat yang dikemas kini. Tiada rancangan baru akan disediakan. Sukar bagi pemilik jenis pemikiran ini untuk melihat dunia dari sudut yang berbeza. Pembuatan keputusan bebas adalah di luar kuasanya.

Tumpuan yang berlebihan pada mana-mana fenomena atau objek tidak membenarkan orang yang tegar memahami hubungan antara peristiwa sebenar dan fantasi. Subjek mengikuti laluan algoritma yang diuji sebelum ini, termasuk pengalaman pengalaman berpengalaman sebelumnya. Kecenderungan untuk memikirkan satu objek atau tindakan sering membawa kepada terjebak pada obsesi, kepada psikopati.

Ia adalah luar biasa bagi individu tegar untuk memperoleh motif baru. Sukar bagi mereka untuk meninggalkan keperluan dan kaedah yang telah ditetapkan sebelum ini untuk memenuhinya. Pengakuan kesilapan sendiri dan pembetulannya diberikan dengan susah payah, serta pengetahuan tentang sisi kehidupan yang belum diterokai. Tidak ada keinginan untuk menyesuaikan apa-apa motivasi apabila menyelesaikan tugas yang ditetapkan sebelum ini. Sebagai contoh, seorang usahawan yang muflis secara inersia terus hidup dalam skala besar, terperangkap dalam hutang dan pinjaman.

Pakar psikologi mendedahkan ketegaran pemikiran semasa perbualan. Individu yang mempunyai ijazah tinggi sukar untuk beralih kepada topik lain. Mereka mendapati sukar untuk mengekalkan hubungan. Orang yang tegar memerlukan pernyataan soalan yang jelas, yang mana jawapan tertentu berbunyi tanpa tergelincir dari topik. Frasa diucapkan perlahan-lahan, kerana mereka menganalisis semua maklumat secara mental. Jawapan mereka adalah logik.

Dengan ujian, sifat berikut diperoleh yang merupakan ciri personaliti tegar:

• tempoh pemeliharaan sensasi daripada sebarang rangsangan;
• pengalaman berpanjangan peristiwa masa lalu yang lama;
• masalah dengan semakan tindakan motor biasa;
• keengganan untuk berubah untuk mencapai sebarang matlamat;
• gangguan perwakilan.

Sukar untuk membetulkan tingkah laku personaliti yang tegar. Proses yang memakan masa hanya boleh memberi kesan dengan pendekatan ahli psikoterapi yang cekap kepada pesakit. Seseorang mesti yakin bahawa idea rasional datang dari dirinya sendiri, dan bukan dari pakar.

Untuk membangunkan fleksibiliti pemikiran, penstrukturan semula sambungan saraf diperlukan. Individu itu mampu untuk menolak sempadan, mengembangkan ufuknya dengan mendapat akses ke dunia luar, meningkatkan ruang kediamannya sendiri. Untuk melakukan ini, anda perlu menyemak semula sikap anda sebelum ini. Adalah perlu untuk mengingati keinginan yang ditolak dan meneroka sumber baru yang mungkin untuk memenuhinya. Anda perlu cuba melihat keadaan dengan mata yang segar dan menilai dari kedudukan ini.

Adalah penting bagi seseorang untuk belajar menumpukan pada pemikiran bahawa segala-galanya berlaku di sini dan sekarang.... Penyimpangan secara beransur-ansur dari sistem stereotaip yang telah ditetapkan hanya berlaku di kalangan mereka yang telah mendapat pegangan lakonan dalam tempoh masa semasa. Anda harus sentiasa merenung peristiwa yang sedang berlaku dan peristiwa yang telah kekal pada masa lalu. Dalam kes ini, pemahaman mungkin datang bahawa pengalaman hidup dan sikap teori tidak selalu sesuai dengan situasi tertentu.

Menyesuaikan diri dengan keadaan adalah lebih berfaedah... Membangunkan strategi anda sendiri, formula baharu berdasarkan pengetahuan lama memungkinkan untuk mencapai ketinggian yang ketara.